中文版推荐序 每个孩子都独一无二 ⅰ
致谢 ⅴ
作者备注 ⅷ
第1章 寻找新的育儿理念
失去信念 5
现代母亲的悲哀 6
决定性的一次邀请 8
循序渐进了解犹太育儿观 12
《摩西五经》之道 16
痛苦的父母和焦虑的孩子 18
犹太教的原则：适度、庆祝、圣洁 20
养育孩子的实践 22
找到属于自己的育儿方式 23
第2章 接纳之福：发现孩子的独特之处
接受不完美的儿女 30
男孩和女孩：平等却不同 35
矫正观念：每个孩子都是独一无二的 39
承认孩子“足够好了” 45
不要强迫自己成为超级父母 47
配合孩子的老师 48
热爱孩子真实的样子 50
第3章 尊敬之福：以身作则赢得孩子的尊重
理当尊敬长者 56
但我们并不值得尊重！ 59
因为我是妈妈：确立威信 63
我们的规则是什么？ 66
纠正言辞和语气 67
言简意赅 70
教导孩子尊重你的隐私 73
家庭餐桌上要有固定的座位 75
也应尊重继父母 76
教导孩子尊敬外人 77
最难的诫命 81
第4章 独立人格：不可过分呵护孩子
养育坚强的孩子 85
学会对孩子放手 87
克服恐惧，教孩子勇敢 88
消除烦恼的“20 分钟规则” 90
区分合理担忧与过度保护 93
向社区里的贤者学习 100
强大人格的五大关键 101
培养孩子独立 108
第5章 渴望之福：教会孩子懂得感恩
孩子内心的“恶的冲动”正常吗？ 111
重在指导，而非共识 113
对待孩子要循循善诱 117
培养感恩的态度 120
学会觉察已有的福气 122
奉献也是表达感恩的方式 124
渴望同样是一种福气 126
第6章 工作之福：明白家务活的神圣价值
实践出真知 130
在小事上尽心尽力 132
确信做家务对孩子的成长有益 133
不想让孩子干家务活的原因 135
克服矛盾心理 137
让家务活变得有意义 139
学会选派家务活 140
不要低估你的孩子 142
安排任务时要放权 143
懂得激励孩子 144
停止唠叨，坚决实施 147
分配家务活的行动计划 149
我的家庭是怎样安排家务活的 153
第7章 食物之福：建立餐桌上的饮食法则
两代人的饮食观 159
食物的力量 160
理应享用食物 163
适度、庆祝和圣洁原则在饮食上的运用 164
孩子们喜爱的食物 166
用餐前先树立好榜样 167
就餐时你能做出的改变 169
运用犹太传统克服普遍的就餐冲突 173
洁食：犹太教的饮食法则 181
日常的奇迹 182
第8章 自律之福：引导孩子的“恶的冲动”
孩子身上常见的毛病 188
将孩子最糟糕的行为视为最大的优势 194
清除绊脚石 196
表达方式很重要 199
善于引导“恶的冲动” 200
正确的谴责：表达不满时不能羞辱孩子 203
对忤逆行为的惩罚：温和的责备还远远不够！ 207
知错就改，善莫大焉 209
终生审视自己的性格 210
第9章 时间之福：重视当下的价值
安息日：每周休息日的神秘力量 216
美好的家宴时光 220
父母须知：家庭不是办公室 222
太多的应酬，太少的家庭时间 224
忙碌是逃避绝望的借口 226
家庭作业：时间强盗 227
减少家庭作业量 229
节省时间：管理时间的日常方法 232
放慢童年节奏，别揠苗助长 236
夫妻关系高于亲子关系 238
不要贻误时机 240
第10章 父母是孩子的启蒙老师
行动起来，你才能理解 246
上帝和科学：孩子的视角 247
时刻怀有感恩之心 249
行善是应当的 251
家教必不可少 252
教育的薪火代代相传 253
附录 父母能够真正为孩子做些什么？
——温迪·莫戈尔博士采访录 257