《防彈筆記法：簡單輸出式筆記架構，保護高產出、高效能心流》

作者： 電腦玩物站長Esor  

出版社：PCuSER電腦人文化  

出版日期：2022/07/21

語言：繁體中文

叢書系列：VIEW職場力

規格：平裝 / 288頁 / 21 x 14.8 x 1.79 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版

出版地：中国台灣

本書分類：商業理財> 職場工作術> 時間管理

（页面参数仅供参考，具体以实物为准）

內容簡介

！當子彈筆記上的事情愈來愈多，你需要實踐型的防彈筆記術！

用書寫培育思考，

用輸出取代輸入，

一動筆，理清大腦雜訊、完成目標決策的系統

寫給缺乏靈感、忘東忘西、拖延分心、不善計畫的朋友，發現這樣寫就能完成目標的實踐型筆記方法書

***1. 電腦玩物站長累積15年，文章瀏覽量2億4千萬，上萬則關於目標、任務、學習、思考與覆盤的筆記，加上各種筆記方法研究，總結出如何有效實踐目標，所需要的各種具體的筆記記錄、反省、規劃技巧。

***2. 600多堂課程，20000名學員認證，可以幫你統整工作雜亂訊息、釐清重要下一步行動的筆記整理系統。並根據實務經驗，解答各種工作、生活、人生管理中的各種筆記難題。

***3. 打破規劃目標、安排時間的迷思，教你如何從「寫筆記」開始，利用覆盤往前推進，是每個人都能做得到的筆記整理技術。

***4. 書中設計大量的「管理流程圖」、「圖解案例」，讓讀者一邊讀，一邊立刻可以用在自己的現況中做好筆記，不會只談觀念，也沒有你無法立刻運用的技巧。

***5. 建立「課後學習社群」，購書即可加入，讓筆記學習可以透過討論與分享不斷精進。

為什麼你需要這本書？

***不會做計劃，想到要規劃目標就頭痛，不知道未來到底要什麼的朋友，從寫筆記開始，建立可以逐步成長的防彈筆記系統。

***寫了很多反省日記，但真正對未來目標有幫助的卻很少的朋友，練習真正有效覆盤的防彈筆記技巧。

***有拖延症，害怕自己到底做對做錯，因為工作雜亂又太多干擾而導致延遲的朋友，建立有效掌控並有動力推進的防彈筆記方法。

我們不一定那麼會做計劃，

計畫也往往趕不上變化，

但如果能夠持續的「累積」，

一個長期的目標自然會在累積的過程中長大。

我們不一定能第一次就做出完美目標，

行動也往往要遭遇各種挫折，

但如果能夠持續的「微調」，

問題自然會在微調的過程中被解決。

「防彈筆記法」，就是如何累積、如何微調的覆盤筆記技術。不需要先建立一個龐大複雜的系統，從寫出一則有效的筆記開始，你就能逐步建立一個更能推進計劃的工作流程。

事實上，絕大多數人都不是一開始就做好完美的計畫。所以真正把事情做完、做好，甚至創造出成功價值的原因，都不是因為一開始就設計好，而是因為在執行的過程中懂得覆盤，隨時修正，最後我們才看起來像是一個成功計畫。

但是，怎麼樣的覆盤技巧，才是有效的技巧呢？寫日記不只是為了留下記錄，反省不是為了顯示自己知錯，覆盤的目的其實是「未來」而非「現在」，是要幫助我們透過覆盤的技巧，讓某種目標、某種學習、某種生活習慣可以更容易的往前推進。

「防彈筆記法」要幫助你透過寫出有效筆記，解決下面問題：

***要建立怎麼樣的時間管理系統，可以讓自己對於重要的事情、次要的細節、臨時的變動，都不會遺漏？

***如何在處理事情的過程中減少重複犯錯？甚至可以愈做愈快？

***如何排出一大堆事情的優先順序？

***如何解決時間不夠，時間太零碎，沒有大量專注時間的困境？

***面對很多瑣碎、意外的任務變動，要怎麼做出輕鬆又準確的管理？

***如何處理困難的、不想做的目標、任務？

***如何讓自己對完成的事情有更高的成就感？

***如何知道自己這個當下應該優先執行什麼事情？

電腦玩物站長 Esor 多年來用遍各大筆記工具、時間管理軟體，學遍各種筆記術、時間管理技巧，融會貫通成一套「六大流程」的目標筆記管理系統。

這套系統從筆記工具出發，可以套用在現今大多數的筆記、任務、資料管理工具中，例如 Evernote、 Notion 與 Onenote。

為什麼要用筆記來架構呢？因為「記住資訊」、「理清行動」、「整理流程」、「覆盤經驗」，都和思考密不可分，而筆記是最好的思考工具。

作者簡介

電腦玩物站長Esor

在電腦玩物上的文章有別於單純的軟體和服務介紹，而是更強調工具背後的工作思維及方法，並說明實際應用後帶來的生活改變，分享的主題涵蓋數位應用、時間管理、筆記術，到生活旅遊中的科技人文觀察，目前部落格每日點閱數七萬，累積瀏覽人次更已突破兩億四千萬人。

著有《時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？幫你克服拖延、養成習慣、達成目標》、《大腦減壓的子彈筆記術：用Evernote打造快狠準系統》《電腦玩物站長的筆記思考術》、《比別人快一步的Google工作術：從職場到人生的100個聰明改造提案》等暢銷書籍，累積銷量破 12 萬冊。文章並屢屢被經理人、關鍵評論網、商業周刊等各大媒體網站轉載。並曾接受經理人、30雜誌、商業周刊、遠見雜誌、Cheers、Career、Smart智富雜誌等專題採訪。

講師身分的 Esor ，目前在各大專院校、國高中、企業獲邀開辦的演講或公開課程，累積達 600 多場，主題涵蓋 Evernote 知識工作術、 Google 雲端辦公室、Trello 專案管理，與時間管理方法、職場筆記方法等課程。

相關著作：《防彈筆記法：簡單輸出式筆記架構，保護高產出、高效能心流》《時間管理的30道難題：為什麼列出待辦清單更拖延？幫你克服拖延、養成習慣、達成目標！》

目錄

Part1 防彈筆記的改變

1-1 防彈筆記，如何改變生產力？

1-2 防彈筆記，解決哪些關鍵問題？

Part2 防彈筆記的原則

2-1 建立核心任務筆記

2-2 保持動態演化筆記

2-3 打造永久型任務筆記

Part3 防彈筆記的流程

3-1 防彈第一步：集中處理

3-2 三個問題、三種行動轉化筆記

3-3 簡單、精準的防彈筆記結構

3-4 由下而上建立目標筆記

3-5 打造內在循環的覆盤筆記

3-6 從問題演化出有價值的經驗筆記

3-7 建立有效的每日行動清單筆記

Part4 防彈筆記的整理

4-1 為什麼要清空大腦與建立第二大腦？

4-2 準備一個暫存筆記收集箱

4-3 利用連結，建立減少摩擦力的筆記系統

4-4 更新而非新增筆記，讓系統更穩固

4-5 設計筆記的使用行動情境

Part5 防彈筆記的應用

5-1 防彈筆記如何設計累積型的年度目標

5-2 防彈筆記如何打造家庭目標

5-3 把人生寫成一本屬於自己的書

5-4 用防彈筆記建立高產出的學習寫作流程

5-5 用防彈筆記克服拖延