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●第一章 情绪乱则不通，不通则百病生
1．紊乱是一切疾病的总根子
2．生病，是因为情绪能量在身体严重堵塞
3．正确观想将成为克服疾病的根本方法
4．积极思维有利于养生治病
5．“吸引力法则”也证明了观想的伟大
6．意念疗法是医疗目前的奇迹
7．从心理免疫学看意念疗法的神奇疗效
8．从情绪上打倒生命“第一杀手”癌症
第二章 气多了，容易病
1．赌气多了，容易得癌症
2．憋气多了，容易头昏脑涨
3．怨气多了，疾病容易恶化
4．怕什么来什么，过度忧虑容易成疾
5．唉声叹气，会让疾病越聚越多
6．怒火上心，容易脑出血
7．绝望，极有可能扼杀生命
第三章 想开点，疑难杂症不用愁
1．放宽心，偏头痛不用愁
2．多想好事，掉头发不用愁
3．改变思维，换个活法，死症变活症
4．跟更不幸的人比一比，不犯胸绞痛
5．笑一笑，肿瘤绕着走
6．朝前看，某些生理疾病不用愁
7．与人为善，大肚子病不用愁
8．保持清净心，气出来的糖尿病不用愁
第四章 这样做，怪病就好了
1．放松身心，能大大改善颈椎病
2．深呼吸，增强集中力，能大大改善白内障
3．亲近自然，多晒太阳，能大大改善肝癌
4．调息人静，能改善高血压、冠心病、糖尿病
5．坚定信念，激发求生欲，能救人于濒死
6．活用心理剧，能诱发患者自发改善心脏病
第五章 想通了，人生更美好
1．闭关观想，能医治事业困境病
2．如人美妙胜地想，能医治人际关系病
3．静静地想，能医治人生愚痴病
4．充满自信地想，能迅速医治人生自卑病
5．忘我地想，能迅速医治烦恼痛苦病
6．做一块梦想画板，能大大改善排斥一切的心病
7．有多美想多美，能改变身体瑕疵病
附录1 百岁寿星悟出的一句话长寿经
附录2 赠送长寿老人悟出的32首养生诗