内容简介

该书系启发精选家庭保健系列，适用于已经开始添加辅食的约1岁半的宝宝到成人。书中通过“生活篇”“麻烦篇”“妈妈调理篇”以及中医用语、穴位汇总、育儿问答等内容，全面讲述了如何观察日常生活中孩子的身体状态所发生的变化，以及针对身体的不适所能采取的中医护理方法，系统、实用、可操作性强。并由国内著名中医儿科专家进行审订，专业、可靠。

编辑推荐

妈妈和宝宝都健健康康，育儿就会变得轻松、快乐。

妈妈的“魔法之手”是宝宝最好的家庭保健医生。

育儿是一项富有魅力又充满挑战的工作，从小家伙降生的那一刻起，妈妈们的生活中就充满了幸福、慌乱和疲累，尤其在宝宝生病的时候，更是焦虑万分、疲惫不堪，这时候，相信每一位妈妈都在想“要是有一位家庭医生该多好”。其实，这并不难，通过按摩、中医调理，当宝宝处于“未病”状态时，及时地干预，妈妈的“魔法之手”就能成为宝宝最好的家庭医生。当宝宝感到疲惫时，就抚摸他的头；当宝宝无法入睡时，就帮他按摩后背……从这种简单的护理开始，通过按摩穴位，就能帮助宝宝每天快乐健康！育儿就会变得轻松、快乐了。

作者高桥绿里是日本一位资深的针灸师、按摩指压师、柔道正骨师，他在本书中准确而详实地介绍了大量切实可行的穴位按摩方法和食疗方法，并由中国著名中医专家刘昌艺先生进行了审订，使本书更贴合中国读者的需求。

希望这本理论与实践兼具的中医育儿指导书籍能够成为更多中国妈妈手边的“育儿法宝”。

目录

一、通过观察清晨时舌头的状态来判断宝宝的“未病”……1

巧用中医，轻松育儿…… 2

强健体魄的关键所在……4

保持“气、血、水”的平衡  让身心俱健…… 6

通过观察孩子清晨时舌头的状态，判断孩子的健康状况…… 8

检查宝宝的身体状况①…… 10

检查宝宝的身体状况②…… 12

类型 1   “气”不足 气虚 调养方法…… 14

类型 2  “气”不通畅 气滞 调养方法…… 16

类型 3    “血”不足 血虚 调养方法…… 18

类型 4  “血”不通畅 血瘀 调养方法……20

类型 5  “水”不足 阴虚 调养方法……22

类型 6  “水”不通畅 水滞 调养方法……24

高桥家的育儿经①…… 26

 二、在每天的生活中快乐地引入简便的调理……27

从简单的事情做起，让育儿变得轻松……28

1、抚触……30

调理的区分方法……32

按摩指甲 指甲可以显示健康状况……33

按摩手 打开手掌……34

按摩足底 通过足底吸收大地的能量吧……35

按摩背部 脊柱的两侧分布着很多重要的穴位……36

在家也可以做的简单“牙签灸”……37

2、保暖……38

暖水袋 利用矿泉水瓶轻松保暖……40

魔芋贴 超棒的“湿热暖宝宝”……42

匙灸 利用加热的勺子刺激穴位……44

泡脚 预防感冒的有效方法……46

3、饮食……48

认识食材…… 50

4、走路……52

5、在自然中生活……54

五季的生活方法……56

高乔家的育儿经②……58

三、应对麻烦的有效穴位及调理——生活篇……59

睡眠的烦恼……61

对婴儿夜间哭闹最有效的五个穴位……63

饮食的烦恼……64

易怒……66

没有干劲儿……68

眼睛的烦恼……70

中医还是西医？怎么选？……72

高桥家的育儿经③……74

四、应对麻烦的有效穴位及调理——麻烦篇……75

咳嗽、流鼻涕……77

腹泻便秘……80

发烧……82

皮肤干燥……84

尿床……86

晕动病……88

高桥家的育儿经④……90

五、妈妈充满活力，宝宝才能充满活力——妈妈调理篇……91

神秘数字“7”是女性的身体产生变化的周期数……92

妈妈的烦恼Ⅰ：急躁情绪……94

妈妈的烦恼 2：疲劳……96

妈妈的烦恼 3：妇科疾病……98

妈妈的烦恼 4：浮肿……100

妈妈的烦恼 5：皮肤……102

妈妈的烦恼 6：身材……104

高桥家的育儿经⑤……106

六、各种中医调理法  帮助我们轻松育儿……107

推荐给现代妈妈们 中医和西医的不同应用方法……108

不可不知的中医用语……110

一看就懂  穴位汇总示意图……112

一定要知道 ！ 中医育儿 Q & A……116

轻松尝试制作育儿小工具……118

偶尔也让宝宝这么做    给自己捶捶疲劳的肩膀吧！……119