连续一周36度高温，才知道是三伏天要到了，难怪最近办公室的空调开得格外猛。

空调房里待久了，整个人就很不舒服，昏昏欲睡不说，还经常食欲不振没胃口，皮肤黄得吓人。

午休时一抱怨，身边不少人都跟我有一样的反应。隔壁李姐说自己，已经好长一段时间没有好好上个厕所了，整个人水肿得可怕。

其实，夏天很多人都有这样的不适，身体沉、没力气，仿佛总有一股邪气围着自己。

这就像一个机器枢纽位于人体中部，一旦潮湿生锈，肯定是不能正常工作了呀，还会导致一系列问题。

于是，老一辈总会买来红豆薏米，煮一大盅，用喝的，从内到外养好身子。

但现在生活节奏这么快，没时间煮不说，用料、配比不当，也会让效果差之千里。

怎么办？好在前段时间我发现了一款——清瘴™茶，由百年清心堂联合广东省中医院技术支持单位研发，能赶跑夏天不适，恢复精神劲。

每一包，都是老师傅拿8种草本精妙配伍研制，不仅专业、更方便。

养好身子，就只要喝水的功夫，不用督促就能坚持。

像我自己，喝一段时间，身体没那么沉甸甸，精神劲儿越发足了。朋友见了都说气色好，感觉皮肤都变亮、变通透了一些。

拿给隔壁李姐，她的反馈更是把我吓一跳：“喝完感觉水肿的腿和手臂细了一些，如厕都通畅了。”

这样好的夏日茶饮，推荐状况频发的姐妹们都入手试试。

◎昏昏沉沉易犯困：精神状态变好，早起也不觉得累。

◎食欲不振没胃口：嘴里不黏乎乎的，胃口也好了。

◎四肢沉重爱发火：全身轻松了不少，工作舒心不乏力。

◎面色暗沉有眼袋：气色红润有光泽，眼袋也淡了。

◎头发、脸爱出油：头皮慢慢清爽、肌肤不易出油。

◎睡觉流口水有口臭：没有了熬夜后的口苦、口气大。

◎水肿易虚胖：淤积水分排出来，双腿更显纤细。

现在市场上，这一类的产品数不胜数，我为啥要选它？

因为人家够专业！

清瘴茶，来自于有百年历史的【清心堂】。

这个创立于1906年的老牌子，不仅保存了大批经典方子，还有大批身怀本领、掌握草本手工技艺的老师傅，做出来的东西自然靠谱好用。

传承至今，更是在2006年被定评为“国家级非物质文化遗产单位”，在业内的口碑非常好。

别看它小小一袋，却是清心堂与广东省中医院技术支持单位联合出品的。

他们对经典配方进行了上百次调整，甄选出8种草本科学配比后，才研制出这款养身茶饮，能帮助排出不适，让身体回到轻盈状态。

我每天早上都要来一杯，效果真的不错，舌苔颜色慢慢正常，熬夜后的口苦、口臭都被舒缓了。

人也不会昏昏沉沉的，生活真的轻松好多。

但光有配方还不行，只有材料好，做出来的清瘴茶才更好。

俗话说“一方水土养一方人”，不同的草本，只有在特定产地才能养出好效果。

而清瘴茶的一大特点便是——「选材严谨」：除了8大草本精华，没有多余成分。

这些材料，都是团队踏遍全国、经过精细挑选才敲定的，也是它这么好用的重要原由之一。

 “甩出”烦人体湿，身体更轻松 

赤小豆 | 生姜 | 藿香 | 紫苏叶

提到排湿，很多人会想到红豆薏米。

但真正好用的红豆，可不是我们常用来煲粥的那种，而是细长的【赤小豆】。

这赤小豆产自黑龙江，精华多，利水、消肿的效果更好！但营养大多蕴含在短短的嫩芽上。

所以想要提取也是十分复杂，需要发芽1厘米左右，再曝干拿来用。

这样不仅可以酸泄多余的邪气，更能通过发芽和发酵综合酸性，帮助营养吸收。

再加上生姜、藿香、紫苏叶等几味草本，由经验丰富的老师傅精准调配，比单用赤小豆更好。

喝着它，身体更轻盈，精神劲也能逐渐回来。我爸都说：“喝着睡眠质量变好了。”现在自己就会冲来喝。

 肤色红润、肤质也变好了 

营养丰富的新疆大枣

同时，清瘴茶里的大枣，还有红润气色、提亮的效果。

用大枣滋补养颜不是稀罕事了。尤其是我妈，每年都要托朋友寄几箱新疆盛产的红枣，煲汤、煮茶。

坚持喝到现在，妈妈的肤质还是那么好，气色红润到不像五十多岁的人。

 不怕水肿，好身材喝出来 

杏仁 | 陈皮 | 麦芽

更让我意外的是，喝着喝着，浮肿也慢慢消了。

原来，清瘴茶里的杏仁、陈皮、麦芽，竟然有利水、消肿的好处，尤其适合久坐的上班族。

*上班族久坐来说，腿和手臂都会有明显的水肿。

淤积水分排出来，身材自然纤细。朋友喝着纷纷表示大腿细了一些，感觉身体更清爽自在。

常言道：“补不补看选材，灵不灵看手艺”。

为发挥出更好的功效，清瘴茶除了原料考究外，在生产方面更坚持采用传承百年的工艺，整个过程繁复又精细——

每一味食材，都要在特定季节人工采摘，以保证草本活性；再根据不同的特性调整、环保烘培。

烘培时，更要注意“小火不透，大火则焦”的道理，精准把控温度变化。这一点，清心堂那些熟练掌握草本手工技艺的老师傅，一直做得很好。

草本烘干之后，他们又会采用创新的——动态高压罐组逆流提取技术，浓缩萃取、保护营养不被破坏。

经过浸泡、煎煮、熬制、过滤、高温灌入等工艺，严格按照三煎三煮、四次浓缩、高温浓缩的工序，一步步炼制成浸膏。

熬出来的原液，色若墨香，每一滴都是浓缩的草本精华。

而且每袋的用量，都精准控制在10g左右。不会量少无效，又能防止你过量饮用，非常贴心。

泡一杯慢慢饮用、一点点吸收，效果可比在家单纯熬煮、精华少的凉茶好多了。

清瘴茶是独立的小包装，方便随时携带。

居家、办公喝着方便不说，外出也能随时随地、开袋就能喝，很适合工作累又没时间的上班族。

当然，你也可以像我这样兑着热水喝，加点糖或蜂蜜，口味会更丰富一些。

*建议加入100～200ml温开水冲服，可根据个人口感调整水量。

每盒有6条，可以一次一条，也能拿几条冲一壶，这样一来，全家都能喝它养身子。

虽有些小贵，但就算连续喝上一周，也比你每天喝冷饮、奶茶便宜，对身体又好，可不就是千金难买吗？

用草本养身子是润物无声的，需要长期坚持。慢慢地，你就会感觉到身体变轻盈、精神充足、睡眠质量也好了，实在是老少咸宜。