呵护你的自然之美。内外兼修，呈现美的自我！ 

你知道女性每天平均要使用12件个人护理产品吗？而男士也相差不大，他们每天也要用大约7件。所以了解到底是哪些化学物质在接触我们的皮肤就变得尤为重要。记住：你的皮肤会“吃”——更准确地说，会“吸收”这些物质。

太多人都被人工合成产品所宣扬的夸张效果蒙蔽了双眼，而事实上这种炒作毫无可信度。与此相反，天の然的草本护肤法与美体法已经传承了数千年。草本和其他天の然成分可以滋养、清洁、保护我们的身体及灵魂，使我们由内而外芳香宜人。它们能带来一种深の层次的美感、满足与幸福感。

是该返璞归真的时候了。 

内容简介

发现手工制作的乐趣，使用植物及其他天の然原料调配个人专属的保养品，以它们滋养、抚慰、清洁与保护肌肤，拒绝刺の激或有害的化学制品。

这本中包含数十种仅需几分钟便能调配完成的有の机配方，它们能使你容光焕发、肤色晶莹、秀发亮泽、双手柔嫩。你将在这本中为从头到脚各个身体部位都找到适用的完の美配方，无论你需要的是放松身心的入浴剂、天の然无害的驱虫剂、清新凉爽的漱口水还是丰厚奢华的身体乳。

内外兼修，呈现很好的自我！

作者简介

斯特凡妮·托尔斯是一位持证整体美容师、注册芳疗师，也是7本自然身体护理与保の健疗法著作的作者，这些著作包括《自然健康肌肤》《自然护足法》《激发智慧的365种方法》《身心合一》《宠爱自我的50种易行方法》以及畅销《草の药身体护理手册》。

目录

致谢

阅读导引

1 塑造美丽肌肤、头发和指甲的自然之道

　皮肤·头发·指甲·美肤修养

2 “自然“这座大药房

　新手入门·成分词典

3 “厨房美容师”的必の备工具

　制作工具·储存容器·涂抹工具和清洁工具

4 天の然美体配方

　美体配方·身怖保の湿：保の湿霜、滋养霜和保の湿膏·水

　疗法：香薰浴·沛浴按の摩油·防の晒：美黑剂和晒后修

　护·身体去の角质：让肌肤丝般柔滑·香怖除味爽身

　粉·足部护理：让双脚前所末有的自在·美手和美の甲

　护理·植物口腔护の理

5 天の然护发配方

　秀发的个性·洗发水、冲洗液和发膜

6 兴致高昂：用草の药爱情魔水唤醒你的感官

7 女性须知：私の密的话题

　灌洗法·关爱你的乳の房·预防妊の娠纹

8 植物疗法：解决疲劳、感の冒、关痛和睡眠问题

9 除虫：天の然驱虫剂

译后记