【桂银家庭共读】宝妈的觉醒：如何平衡孩子、家庭、工作和自我

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你有过“妈咪脑”的时刻吗？有时会心跳加速、手心冒汗，大脑因为焦虑不安、自我怀疑而不记得有没有带护臀膏？有时又会被难以言表的爱、喜悦所淹没？成为母亲是快乐的，但有时也可能带来身体上和情感上压倒性的情感剧变、疲惫和自我怀疑。母性改变了一切，甚至改变了女性的大脑化学反应。身为母亲的心理学专家迪玛科专门研究了妈妈们面临的各种问题。在这本富有共情力的书中，她探讨了妈妈们复杂的情绪状态、身份认同问题、作为母亲的自我关爱、社会媒体制造的比较和完美主义、孩子出生后的关系处理等问题，分享了经过科学验证的策略，帮助你应对常见挑战，并让你更好地适应逐渐转变的身份。作者用坦率、有趣和感人的故事说明如何停止自我批评，消除恐惧和孤独感，并驾驭工作、婚姻和友谊的“新常态”，学习如何有意识地接受初为人母的起起落落——即使是在最艰难的时刻。