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你的敏感,就是你的天赋
目录
●第一部分 情绪强烈者
第一章 你是情绪强烈又敏感的人吗
什么是情感强度
第二章 情绪强烈是一种大脑差异
有些人天生敏感
高敏感人群
兰花与蒲公英
你是“移情者”吗
“过度兴奋性”与天赋
情绪强烈是一种天赋还是精神疾病
情绪强烈者的存在危机
从不合群的人到领导者
第三章 与世界不同步
你在这世上的挣扎
没有归属感的创伤
不合群也没关系
……
内容介绍
这本书是为那些情绪敏感、强烈，有共情力的人写的。社交中细微的情绪变化，他人感受不到，你却可以；你是集体中揭开真相的人，也是识破伪善者的人；你是一个独立思考的人，不能接受毫无意义的指令，更会挑战专制的权威…… 然而，天赋非凡的你却常被别人指责、嫉妒，这让你陷入自责，甚至抑郁。 昆士兰大学精神健康硕士、心理治疗师伊米·洛结合一线临床经验与当下研究成果，为性格敏感的你提供操作性十足的建议——如何找到自己在工作中的位置，并让自己成长得比别人更快。如何与有害的家庭关系保持距离，让自我顺利成长。愿你在生活、工作、感情中如鱼得水，无往不利！
精彩内容
第一章 你是情绪强烈又敏感的人吗 带着强烈的情绪生活是一件喜忧参半的事。在好的情况下，你强烈的情绪是一股十分鲜活的力量，让你对这个世界充满热爱、心怀感激；而在不好的情况下，它仿佛是你内心中一场永不停息的风暴，吞噬你、控制你。 情绪强烈意味着你有时会和周围的人不同步。在没有明确指引的情况下，你可能无法学会如何欣赏自己的长处和利用自己的天赋。“情感强度”是一个复杂的定义，希望你能通过了解它的复杂，学会从一个新的角度来理解你的生活。 什么是情感强度 情感强度由以下5个部分组成。 1.情感深度与激情 无论是否向外表达，你对事物的感受都是深刻而强烈的。在短短的一天里，你就有可能从美好的幸福跌入深深的沮丧。你可以同时或者连续经历积极和消极的感受。 对你而言，感觉不仅仅是感觉，它是一种渗透性的、吸入性的、贯穿身心的体验。失望让你感受到沮丧......
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