一门古老的印度宗教是如何变成一个全球健康支柱产业的？从圣人的洞穴和森林到现代西方的健身房、医院和乡村礼堂，在瑜伽发展的曲折道路上发生了什么？它见证了怎样的历史和社会转折？在外传的过程中，瑜伽宗师们的教义失去了什么，又获得了什么？为什么瑜伽有那么多不同的形式，似乎囊括了从肌群练习到正念体验，从压力缓解到精神解放的方方面面……
这部全面讲述瑜伽历史的著作将瑜伽置于全球文化背景中，带领我们从神秘的宗教仪式和中世纪的身体魔法，到基督教和大英帝国，再到印度教民族主义者和二十世纪的西方，发现鲜为人知的瑜伽故事。
如今，瑜伽已融入女权主义、数字媒体、名人文化、压力流行病和对真实自我的追求等各种社会议题之中。希勒描绘了过去和现在各色与瑜伽有关的人物，讲述了一段关于学者与丑闻、科学与精神、智慧与无常的引人入胜的故事，对真实性的本质进行了广泛而令人警醒的讨论。
致 谢
术语表
引 言
PART I 昨天
开 端
1 / 追溯到何时
2 / 森林圣人的遗赠
3 / 伟大的帕坦伽利悖论
4 / 梵歌瑜伽
5 / 野蛮的人，可疑的名声
入侵的时代
6 / 新月与莲花
7 / 帝国枷锁
8 / 我们想要自由
9 / 武术瑜伽
瑜伽向西
10 / 瑜伽神智学
11 / 斯瓦米的使命
12 / 引领潮流者：谜一般的瑜伽士
13 / 大力士瑜伽
14 / 迈索尔宫马萨拉
15 / 狮子王登场
女性健康
16 / 女性健身
17 / 开创性的瑜伽女修行者
变化的时代
18 / 挥舞着三叉戟的湿婆神
19 / 莲花坐姿，食莲者
PART Ⅱ 今 日
身体限制
20 / 托钵僧和行骗者
21 / 有人喜欢热瑜伽
22 / 风险和监管
23 / 科学、精神和减压
探索自我
24 / 四种类型的心灵瑜伽
25 / 正念潮流
当代的警告
26 / 希莫加瑜伽
27 / 天堂里的麻烦
展望未来
28 / 瑜伽可以拯救生命吗
29 / 藏红花的五十种色调
30 / 瑜伽、宗教和精神
注 释
索 引
阿利斯戴尔·希勒，著，【英】阿利斯戴尔•希勒（Alistair Shearer）
文化史学者，研究方向为印度次大陆艺术史和建筑史。曾在伦敦大学亚非学院（SOAS University of London）教授冥想和瑜伽心理学。翻译出版了瑜伽典著作《瑜伽经》（Yoga Sutras）。他与合伙人在喀拉拉邦修建和经营着一家屡获殊荣的静修酒店。