书名：大学体育与健康教程（微课版）

著者：许定国等

书号：ISBN 978-7-5689-2376-7

定价：49.90元

开本：16             

字数：205千字  

页数：198

出版社：重庆大学出版社

编辑推介

《大学体育与健康教程（微课版）》让人耳目一新，颠覆了传统大学体育教材的形象和认知，本书最主要的特点：全新的理念，以提升全体大学生体育锻炼素养为目的；新的教材内容，不仅保留了传统的教学项目，还有一些时尚的、能够让大学生爱上体育课的内容；新的编写范式，即引导式、嵌入式，简明知识呈现；全新的知识呈现方式，视频、图例、精简说明，立体化展示。

内容简介

本书打破了传统大学体育教材先一半理论后一半项目的建构体例，先带领学生了解各个项目，在介绍项目时突出动作规范、技能技巧，把实用的、偏理论的“运动损伤与防护”放在最后，强调“实用、会用”的理念。本书运动项目有乒乓球、羽毛球、网球、篮球、气排球、足球以及健美操、体育舞蹈、瑜伽、二十四式太极拳、散打、跆拳道、游泳和马拉松。全书以视频、图片来串联简练的文字，用高档胶版纸和四色印刷来保证教材品相，是一本质量较高的新形态教材。

目录

第一章乒乓球运动

第一节技术呈现

第二节战术演练

第三节规则简介

第二章羽毛球运动

第一节技术呈现

第二节战术演练

第三节规则简介

第三章网球运动

第一节技术呈现

第二节战术演练

第三节规则简介

第四章篮球运动

第一节技术呈现

第二节战术演练

第三节规则简介

第五章气排球运动

第一节技术呈现

第二节规则简介

第六章足球运动

第一节技术呈现

第二节战术演练

第三节规则简介

第七章健美操

第一节知识了解

第二节技术呈现

第三节学习与欣赏

第八章体育舞蹈

第一节知识了解

第二节技术呈现

第三节学习要点梳理

第九章瑜　伽

第一节知识了解

第二节技术呈现

第三节学习与欣赏

第十章二十四式太极拳

第一节习练动作要领

第二节二十四式太极拳

第三节学习与欣赏

第十一章散打

第一节技术呈现

第二节动作组合

第三节规则简介

第十二章跆拳道

第一节技术呈现

第二节段位知识和跆拳道礼仪

第三节基本规则

第十三章游泳

第一节技术呈现

第二节游泳救护

第十四章马拉松

第一节技术呈现

第二节校园马拉松训练

第三节马拉松运动防护

第十五章运动损伤与防护

第一节体育运动损伤概述

第二节现场急救

第三节出血与止血

第四节心肺复苏

第五节运动性晕厥

第六节运动性猝死

第七节运动性中暑

第八节运动性腹痛

第九节运动中肌肉痉挛

第十节运动中骨折

第十一节运动中开放性软组织损伤

第十二节运动中闭合性软组织损伤

附录

参考文献