《倾听：五种简单的方法助你应对日常育儿挑战》
定价：56.00元
书号：978-7-301-30015-2
作者：[美]帕蒂·惠芙乐，[美]塔莎·肖尔 著
译者：陈平俊  孙富华  陈瑜  陈兢 译
装帧：平装            
出版日期：2019/4      
出版社：北京大学出版社
开本：16              
页码：356

名人推荐
在这本奇妙的书里，帕蒂与托莎分享了通过用心倾听创造出的以科学理论为依据的培育子女的实用策略。这五种方法能让我们进入最佳状态，获得他人的支持，探索出一条让我们成为孩子最信赖的人的途径，并最终培养孩子成为自律的、有抗压能力的、富于同情心的人。
——丹尼尔·西格尔（Daniel J. Siegel，美国加州大学洛杉矶分校教授）

这是我期待已久的书！它把握住了帕蒂·惠芙乐围绕父母和家庭所开展的开拓性工作的核心。本书清晰地阐述了以联结为本的养育子女的方法，以及如何把它们应用在父母每天都要面对的各种挑战上。如果你是第一次接触倾听的方法，一定会为它带来的奇效而激动。欢迎你加入这次令人难以置信的育儿之旅！
——劳伦斯·科恩（Lawrence Cohen，《游戏力》的作者）

通过揭开孩子闹情绪之谜，帕蒂·惠芙乐正在悄悄地发起一场育儿革命。通过这本书，父母们不但能理解孩子的反常行为，还会清楚地知道如何支持孩子改变问题行为。人们不会认为一本讲如何做父母的书会让人读起来欲罢不能，但这本书会！
——劳拉·马卡姆（Laura Markham，《父母平和，孩子快乐》的作者）

这是一本由两位“育儿艺术大师”写的书，对于父母以及期待成为父母的读者都是好帮手。本书将认知神经科学、心理治疗和依恋理论的简要原理融入倾听的方法中。不要太相信副标题，这本书包含的内容远远超出了它所说的五种方法。
——斯坦·塔特金（Stan Tatkin，美国执业婚姻家庭治疗师）

这是一本非常出色、非常珍贵的书。选择了这本书的读者——不仅仅是父母们——都是幸运的，正如我已经向很多父母们推荐过一样。谢天谢地终于可以读到这本书了！
——邦尼·巴德诺赫（Bonnie Badenoch，美国执业婚姻家庭治疗师）

满载着温情、洞见和实用的建议，本书在如何与孩子建立深度联结并亲切地引导他们解决困难等方面，为父母们和相关专业人员提供了绝妙的办法。
——玛格丽特·赖特（Marguerite A. Wright，教育学博士）

内容简介
当爱在我们和孩子之间流淌的时候，我们的生活便充满了意义。孩子会在父母的爱中茁壮成长；我们也有足够的精力照顾好孩子的方方面面，同时安枕无忧。但是每个得到足够关爱的孩子都有出问题的时候，有的孩子似乎从一出生就没舒坦过。事情进展得不顺利时，我们向其他父母取经，并试着运用新学的育儿经验。可是孩子总是让我们无计可施，他们会不断地把我们“逼疯”。更难的是，我们的育儿知识必须涵盖孩子的各个年龄段。为了让孩子“少出问题”，大多数父母会使用基于奖励与惩罚的办法，而这会令亲子之间的温暖亲情丧失殆尽。因此，我们一定得有更好的办法！
使用本书介绍的倾听方法，你可以改变孩子的行为。你能学到如何帮助孩子恢复他热切的、合作的、富于爱心的天性。这些办法适用于任何年龄的孩子。在阅读那些来自世界各地有着不同文化背景的父母们的经历时，你就会明白如何应用这些办法。
通过倾听，我们可以在履行父母职责的同时，全身心地投入与孩子游戏、建立联结，自信地设置规矩、远离粗暴。

作者简介
帕蒂·惠芙乐，美国加利福尼亚州非营利性机构“手拉手做父母”（Hand in Hand Parenting）创立者和项目指导。多年来一直致力于家庭教育心理咨询的研究与实践，总结并发展了一套简单而有效的育儿方法。她认为，为了让孩子在童年和少年期人格和心理方面健康成长，父母要学会倾听孩子。而为了更好地倾听孩子，父母们自己也需要得到倾听。她为父母和相关从业者撰写的倾听孩子系列读物已被翻译成包括中文在内的十余种文字，销量超70万册。
托莎·肖勒，文学硕士，“手拉手做父母”的认证培训师、父母咨询顾问、督导师，同时也是三个男孩的母亲。

目    录
Contents
第一部分  以新的视角看待父母角色
第1章  做父母：一项重要而又艰巨的工作 3
为人父母不易的外在因素/5
我们还面对着来自自身的挑战/7
做父母要处理大量情绪/8
有办法/10
第2章  情感联结是关键 11
当孩子感受到情感联结时才能够思考/13
情感联结的断裂：无形的“关闭”按钮/14
当孩子感觉受到伤害时无法思考/15
孩子不想闹别扭/16
孩子天生就知道如何从创伤中恢复/17
以往的伤痛也会让孩子行为失常/19
你可以和孩子成为搭档/21
孩子会把创伤展示给你/22
倾听看似简单，实则不易/23
理解孩子发出的求助信号/24

第二部分  五种有效的倾听方式
引言 31
第3章  方式一：专门时间 34
专门时间的特别之处/34
什么时候用专门时间/37
如何做专门时间/39
不要做的事/42
当你定期使用专门时间时/45
见缝插针地安排专门时间/47
第4章  方式二：陪伴式倾听 49
陪伴式倾听的独特效果/50
什么时候做陪伴式倾听/52
如何做陪伴式倾听/54
处理小事情引发的不愉快可以治愈重大创伤/57
亲切温柔地支持孩子/58
用陪伴式倾听治愈孩子的悲伤/64
用陪伴式倾听释放孩子的挫折感/65
用陪伴式倾听治愈孩子的恐惧/68
第5章  方式三：实施干预 70
实施干预的独到之处/71
何时实施干预/73
如何做好倾听-干预-倾听三部曲/76
在孩子烦躁不安之前实施干预/82
尝试风趣地实施干预/83
通过设定期望促成孩子的进步/85
第6章  方式四：游戏中倾听 89
游戏中倾听的独特之处/91
什么时候做游戏中倾听/94
如何开始游戏中倾听/95
采用游戏中倾听解决挑战性问题/98
游戏中倾听经常触及更深层的情绪/100
有些孩子是慢热型，或者会在中途放声大哭/100
你可以在进行游戏中倾听时实施干预/101
第7章  方式五：倾听伙伴关系 104
倾听伙伴关系的特别之处/106
什么时候使用倾听伙伴关系/108
如何建立倾听伙伴关系/110
相互倾听时可以使用的其他技巧/117
请暂停片刻/118
请警觉有时被误认为是倾听的这些习惯/119
有时候可能需要专业的心理治疗师/120
第8章  综合使用五种方式：情绪处理工程 121
情绪处理工程的特别之处/122
何时介入孩子启动的情绪处理工程/123
如何把握情绪处理工程/124
完成一项情绪处理工程需要多久/127
父母也有情绪处理工程要进行和完成/132
第三部分  应对日常的育儿难题
引言 137
第9章  培养合作关系 138
营造合作的氛围/139
第10章  日常别离 180
运用倾听的方法解决分离焦虑/182
第11章  消除恐惧 217
孩子们的恐惧从何而来/217
如何从恐惧中康复/218
采用倾听的方法让恐惧的孩子获得疗愈/223
清除恐惧可能需要完成一项情绪处理工程/235
没有单一的程序/235
第12章  帮助有攻击性的孩子 269
攻击行为是孩子感到害怕时发出的信号/269
如何消除孩子的攻击性/270
化解孩子攻击性的更多方法/278
第四部分  我们的未来，紧密的联结
第13章  当我们觉得无计可施时，建立联结 307
应对糟糕时刻的三件法宝/308
第14章  父母的支持体系 313
铺就一条走出孤独之路/313
主动寻求帮助/315
关于内疚和指责他人/316
清除困惑/319
突破疲惫不堪的感觉/321
为你的家庭建立“同盟军”/323
第15章  前方的路 326
你的独立思考很重要/326
倾听能够帮助孩子释放潜能/327
倾听释放我们自己的潜能/329
通过育儿，我们能够让事情发生改变/331
译者后记 333

文摘
作为一位父亲或母亲，最美妙的一件事是有机会能够全身心地爱我们的孩子。我们对孩子至深至切的爱是难以用语言描述的。诚然，每一位做父母的都会有时候觉得不那么爱自己的孩子。然而，我们总会转过头来，重新爱上他们。
看看你自己的家庭，你可能会注意到，每一代人都希望自己给孩子的爱能够比当初自己从父母那里得到的爱更多、更浓烈。大多数父母成功做到了，尽管并不具备优越的条件。
对于孩子的幸福，你是至关重要的。孩子需要你的爱、大量的温暖的关注以及你对他们的善良人品的坚信不疑。你旨在理解他们、引导他们的每一个努力都是值得的。你身为母亲或父亲的职责体现在与孩子的琐碎的日常互动中。你轻柔地把孩子的鼻涕擦干净；你在外面陪孩子玩游戏直到天擦黑；当孩子的那截热狗连带着一坨番茄酱滑落到地板上，你克制着自己，不说一句责备的话。到了晚上9点，你可能会觉得似乎自己一整天什么事都没做。可是如果我能一整天都陪着你的话，我就可以列出你默默做过的一百件关爱孩子的事。你只是由于疲劳过度而不记得它们了。
遗憾的是，大家对你所做的这一切视而不见。不论是孩子终于克服了对楼下邻居家的狗的恐惧，还是你终于能够冷静地处理孩子们之间的争斗，都不会成为媒体的重要新闻。毫不张扬地，你千万次地与孩子相处、互动，成就了孩子的性格。没有你为孩子投入的心血，孩子智慧的火花、旺盛的好奇心和充沛的活力就会凋零。
基于我们多年倾听的经验，可以从如下三个方面理解父母：
•  我们竭尽自己所能。尽管连续工作了24小时，父亲们还是会去参加学校的家长会。即使患了流感发着高烧，母亲们依然会照料自己的小家伙。没有保险的父母们会变卖自己的一切为生病的孩子付医疗费。无一例外，每一位做父母的都有十足的勇气，这是常理。
•  我们需要支持。要想以最佳状态和孩子互动，我们需要在相互尊重和欣赏的基础上建立温暖的人际关系。我们需要确认自己的孩子的本性是好的，而且孩子们也一直在努力表现得更优秀。我们需要有办法处理做父母时伴随着的情绪压力。
•  做父母是领导力成长的摇篮。当孩子们不停地问“为什么”的时候，我们就有机会深入思考每一个对于人类而言重要的话  题——公平、同情、表里如一、文明、财产权、我们与其他生命体的关系、调解、赔偿、人格的培养、生命的意义。为了孩子要以身作则，我们学习如何与他人建立良好的关系并赢得他们的合作。在家庭生活中，我们想办法在餐桌上或早晨送孩子上学的路上引导和激发他们正确的行为和想法。只要有机会，我们就会运用自己的领导力使我们周围的环境变得更美好。
身为父母，你的重要性是显而易见的——没有你，孩子会遭遇危险和痛苦。然而无奈的是，人们很难想起你这个角色的重要性。如果你是全职父亲或母亲，当有人不经意地问及你的工作，你发现最后自己的回答是“在家照顾孩子”时，不禁心里一沉。如果你有份有薪水的工作，可能又会觉得自己像是被绑在这份单调、重复的工作上，备受折磨，难以坚持下去。无论处境如何，你身为父母的重要性都很难被他人看到，尽管每天为全家人的生活做后勤保障工作的人是你。
当你把孩子的滑翔机翅膀重新粘好的时候，或把橙子切成孩子要求的那样时，你不会意识到你做的这些会影响到以后的很多代人。不过，你的无人喝彩的这些好心会确保你的孩子将来能更加细心周到、充满智慧地对待自己的孩子。