内心知道答案：用OH卡读懂你的潜意识

作者：陈伯炜

书号：350608

定价：￥89.9 元

字数：70 千字

印次：1-3

开本：异16

出版时间：2026-05-06

ISBN：978-7-300-35060-8

包装：平

内容简介

人类的一切语言、思想、行为等，都是意识和潜意识协作的结果。

潜意识图像卡（OH卡为其中一种通用的卡片）是一种利用图像卡中的图片和文字，直接或间接地将自我的潜意识引导出来的媒介。

本书既是一本帮助你了解潜意识的实务手册，又是一本练习手册。书中分享了许多案例，旨在帮助你学习、理解、熟悉关于OH卡的一些技术。在这些案例中，也许你会有反思，会有共鸣，会有想要试一试的冲动。书中的某一段话、某个案例，也许会撬动你心中某个不曾仔细关注的角落。

只要你愿意回头去正视自己的一切，你就一定会真切地感受到生命的力量正在迸发，而这股强大的力量，就在你的身上，就在你的心里。

作者介绍

美国亚特兰大大学工商管理博士，美国加州管理大学心理学硕士。

长年致力于心理学实务应用与培训，主要领域有心理咨询技术培训、情绪及压力管理、儿童与青少年心理健康、两性亲密关系、亲子与家庭、企业内部培训等。目前在国内外诸多心理权威机构与学会任职，并在世界自然医学大学心理学院担任硕士生导师。

自2011年起，举行过近干场的培训及讲座，受邀在重庆大学、中国国际航空、中国电信、交通银行、南阳油田、北京丰台法院等企事业单位担任特聘专家。

目录

第一部分 基础篇

第 1 章

潜意识图像卡种类简介

003

OH 卡 003

成人卡 004

儿童卡 004

克服卡 004

伴侣卡 005

第 2 章

核心理论 006

人本取向 007

投射作用 011

叙事历程 016

共时性现象 019

第 3 章

相关心理取向 023

完形取向 023

认知行为取向 024

神经科学取向 027

积极心理取向 033

家族治疗取向 037

聚焦取向 040

第 4 章

潜意识图像卡的应用原则 042

少说多问 042

尊重隐私 043

尊重时间 043

不解释 044

不分析 045

不反对 046

第 5 章

提问和引导 048

基本提问法 052

进阶提问法 059

七步提问法 063

第二部分应用篇

第 6 章

直觉

075

说明 075

要点 075

案例分享 076

总结 084

第 7 章

探索情结 088

说明 088

要点 088

案例实录 088

总结 102

第 8 章

正反逆向思维 103

说明 103

要点 104

案例实录 104

总结 128

第 9 章

分类与排序 129

说明 129

要点 130

案例实录 130

总结 150

第 10 章

选择法 151

说明 151

要点 151

案例实录 152

总结 159

第 11 章

万用法 160

说明 160

要点 160

案例实录 161

总结 179

第 12 章

约哈里窗口 180

说明 180

要点 180

案例实录 181

总结 186

第 13 章

时间线 188

说明 188

要点 188

案例实录 189

总结 198

第 14 章

自由书写 199

说明 199

要点 199

案例分享 199

总结 201

后记

旅程尚未结束 203