售价低廉·内容丰富，十九元学会寓医于食。原料方便·简单易学，百种四季·对症药膳。采用天然药材配合日常料理，针对15大症状提供100道药膳，上百种常见中草药介绍，让您能表里合一为健康加分。

        采用天然药材配合日常料理，针对15大症状提供100道药膳，上百种常见中草药介绍，让你能表里合一为健康加分！ 
本书根据男女两性在不同年龄段所出现的常发性病症，推荐3～6种可行的预防、治疗和保健药膳，而且还对这些病症作了十分详尽的病理分析。希望能够帮助受疾病与生理不顺所困扰的人早日恢复健康，进入幸福生活的理想天堂。

目    录

常见中草药介绍
心血管类疾病
第一节 高血压
菊花肉片、菊楂粥、海蜇汤、玉米土豆汤、豆芽芙蓉汤、猪胰淡菜汤
第二节 低血压
人参蜜枣粥、桂圆阿胶蜜枣粥、枣芪粥、复元汤、冬瓜淡菜汤
第三节 心脏病
二参粥、薤白粥、冠心膏、太子参奶、山楂炖牛肉、田七红花煮鸽蛋、沉香煲猪心
第四节 脑中风
银丹汤、贝母粥、芹菜粥、黄芪桃仁粥、天麻炖猪脑、五味紫苏汤、杞枣归芪煲瘦肉
第五节 糖尿病
黄芪豆腐汤、银杞汤、番石榴煲猪肉、山药玉米猪胰汤、火腿冬瓜汤、猪胰煲玉米须、北芪石斛炖猪腱
第六节 肥胖
茯苓番茄羹、粉丝虾仁鸡肝汤、番茄成瘦肉汤、莲子柚皮老鸭汤、罗汉雪耳莱干汤、海带绿豆淡菜汤、鸡骨草田鸡汤
肠胃类疾病
第一节 胃溃疡、十二指肠溃疡
羊肉大麦汤、鲫鱼羹、杏仁煲猪肺、冬笋鹅掌汤、旱莲仙鹤排骨汤、山药栗子猪腱汤、绿豆胡椒煮墨鱼
第二节 胃弱
椒面羹、节瓜胡椒鸭肉汤、干贝豆腐肉片汤、猪苓泽泻腰花汤、粉葛槐花排骨汤、鲮鱼豆腐汤、马铃薯煮猪小肚
第三节 便秘
菠菜粥、牛肉苁蓉汤、芝麻粥、槐花茯苓排骨汤、马蹄木耳煲带鱼、罗汉果西洋菜汤
第四节 下痢
韭菜鲫鱼汤、蒜蓉苋莱瘦肉汤、附子老姜瘦肉汤、八宝去湿汤、山楂麦芽猪腱汤
呼吸系统类疾病
第一节 咳嗽、气喘
杏仁梨、贝母梨、百合粥、茶叶蛋、冬笋虾仁汤、银耳木瓜排骨汤、豆腐麦芽糖饮、参贝雪梨汤
第二节 感冒
双花饮、神仙粥、玉屏风粥、冬瓜云苓蛏肉汤、杏仁双叶猪肺汤、筷子、鱼排骨汤、玉竹葛根汤
第三节 鼻炎
瓜藤煮瘦肉、鼻炎粥、黄芪粥、桑菊粥、辛夷豆腐粥、白术扁豆粥、白芷路通粥
肾脏类疾病
第一节 肾炎
桂枝生姜粥、花眉蒜子山斑汤、当归炖牛尾、椰子炖鸡球
第二节 腰痛
桂断粥、核桃炒腰花、杜仲酒、枸杞枣豆汤、二肉汤、黑豆杞子煮猪肝、栗子冬瓜老鸭汤、参须骨髓炖牛腱