典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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第6课：翻肋旋提法（下）
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第4课：推脊涌动法（下）
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第5课：翻肋旋提法（上）
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11.如何才能够真正的松下来？
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第2课：锁喉提膈法（下）
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第3课：推脊涌动法（上）
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第1课：锁喉提膈法（上）
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第8课：五型掌完整训练
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第7课：五型掌-松沉打击训练
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第6课：五型掌-手型变换训练
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10.打拳千遍自然灵 怎么理解
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9.内家拳和外家拳的区别
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钢珠包总结课
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第5课：完整动作练习
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第4课：正身坐胯训练
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第3课：颤劲起抛训练
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第2课：胸膈提拉训练
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第1课：抓抛手型训练
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第12课：侧展式连贯
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8.打拳和舞蹈的踢腿有什么区别？
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7.拉韧带与抻筋拔骨的区别？
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第4课：侧身连劈
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第3课：缠棍
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第2课：挑棍
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第3课-扎挑
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第1课-抡臂下扎
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第2课-翻花横扎
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第5课：虎扑式
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第4课：伏虎式
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第3课：鹤立式
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第2课：龙腾式
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6.传统武术为什么不能打了？
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第5课：背棍、扫棍、劈棍、撩棍总结及挂脖
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第4课：双手棍
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第2课：扫棍
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第3课：劈棍、撩棍
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第1课：背棍
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第8课：训练的重点难点
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第7课：裹撑式
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第6课：内拔式
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第5课：提坠式
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第4课：拧压式
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第3课：翻压式
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第2课：横拨式
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