典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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69.丹田功可以增强内脏机能吗？
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68.打拳时是松的好还是紧的好？
￥ 0.0
67.丹田与内脏的区别是什么?
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66.打拳时呼吸的两种方式1
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65.传统拳单重与双重有何区别？
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【1月11日】直播带练与指导分析
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【1月12日】“梢节领劲”与整劲运“？
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【1月10日】由“中正安舒”到开弓放箭“？
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【1月9日】传武“功力提升”的几个步骤？
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64.沉肩坠肘腋下空怎么理解？
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63.丹田功可以增强内脏机能吗？
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62.打拳时是松的好 还是紧的好？
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61.传统拳单重与双重有何区别？
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第13课：脊劲崩弹 动作带练
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第12课：翻胯压肩 教学步骤
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第11课：领顶收提 教学步骤
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第10课：内动外随 动作带练
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第9课：后肋开张 教学步骤
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第8课：内脏蠕动 教学步骤
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第7课：梢领根随 动作带练
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第5课：梢领根随-下肢 教学步骤
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第6课：梢领根随-联合 教学步骤
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第4课：梢领根随-上肢 教学步骤
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第3课：节节贯穿 动作带练
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第2课：节节贯穿 教学步骤
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第1课：脊劲铸造 总论
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【2月4日】程言龙：太极拳的功能和劲力随谈
￥ 69.0
【2月3日】李佩：万事先开胯
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【2月2日】天一：横膈膜与内脏
￥ 69.0
【2月1日】陆功翰：动态整劲运用
￥ 69.0
【1月27日】陆功翰：“抖颤劲”的“练与用”
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【1月13日】筑基六大开之（开脊）
￥ 99.0
【2月24日】第13场：整劲轨迹论
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【1月6日】陆功翰：肩胯合劲/胸腰折叠
￥ 69.0
【2月10日】第10场：弹簧劲力的运用
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【1月14日】公益直播——【筋骨训练与健康】
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【3月3日】第14场：丹田鼓荡揭秘
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【3月8日】第15场：胯的松活弹抖
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【3月14日】第17场：脊柱与整身劲
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【3月18日】第18场：脊柱劲力的贯穿与崩发
￥ 69.0
【3月21日】第19场：筋骨训练核心筑基（六大开）
￥ 69.0
【3月25日】第20场：核心筑基讲解（胯肩肘肋脊内）
￥ 69.0
【3月28日】第21场：“太极球”与“整身如球”
￥ 69.0
【4月8日】第23场：整劲运用之阴阳调配
￥ 69.0
【4月15日】第24场：身劲盘成之关穴—肩与肩胛
￥ 69.0
【4月18日】第25场：肩胛与劲力整合
￥ 69.0
【4月1日】程言龙：太极拳与“开胯”
￥ 69.0
【4月1日】第22场：身劲速成之“胯”开发
￥ 99.0
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