典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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陆师解读之《内功经》
￥ 299.0
第四课：双龙盘柱
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第三课：拧拔如龙
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第二课：分水顶天
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第一课：推山现海
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课前课：易筋八法原理五弓讲解
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【3月14日】肚中锤讲解课
￥ 69.0
【3月8日】功夫筑基-六弓合一
￥ 69.0
【3月14日】陆师随修班—摇闪把直播讲解课
￥ 0.0
第4课：如何通过肩胛与手臂对接实现崩弹
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第7课 拓展训练
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第6课 练习动作总结
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第5课 崩弹劲力的练习
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第2课 肩胛拉撑练习
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第1课 肩胛在发劲中的运用
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第3课 3个关于肩胛的拉撑动作
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2023年典传【核心筑基】面授专训
￥ 8800.0
【3月18日】第2场木榛子直播带练
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【3月16日】第1场木榛子直播带练
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【3月7日】第3场 太极球直播教学
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【3月2日】心生意，意生气，气生力（内三合）
￥ 69.0
【3月4日】陆师随修班中节功—缩连视频讲解
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【2月10日】五弓与内劲（六大开修炼）
￥ 69.0
【2月14日】五圈加一鬼，神仙也难防
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【2月21日】恨天无把 恨地无环（运用篇）
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【2月24日】手到脚到身到，打人如拔草
￥ 69.0
【2月27日】五胯合一 ，身如弹簧
￥ 69.0
【3月2日】陆师随修班中节功—旋塌视频讲解
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第17课：摇闪把教学讲解
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第18课：摇闪把动作带练
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第16课：摇闪把劲力分析
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第15课：窝心掌动作带练
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第14课：窝心掌教学讲解
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第13课：窝心掌之劲力分析
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第11课：缩连教学讲解
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第12课：缩连动作带练
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第8课：坐靠教学讲解
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第10课：缩连劲力分析
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第9课：坐靠动作带练
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第7课：坐靠劲力分析
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第4课：旋塌 劲力分析
￥ 1999.0
第5课：旋塌 教学讲解
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第6课：旋塌 动作带练
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第4课：旋塌 劲力分析
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第3课：折劈 动作带练
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第2课：折劈 教学讲解
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第1课：折劈 劲力分析
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497-典传筋骨开发之武学分享——撑筋拔骨频率如何把控！
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