典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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第34课 抖丹田 试力练习
￥ 0.0
第33课 抖丹田 梢节领抻 紧中求
￥ 0.0
第32课 抖丹田 腔体开张 气自入
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第31课 抖丹田 丹田颤动 如崩弦
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第30课 抖丹田 胯丹一体 横旋拧
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第29课 抖丹田 脚趾抓抻 裆下圆
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第28课 抖丹田 两臂旋沉 顶上弦
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第5课 沉浮桩
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第4课 六合桩
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第3课 矛盾桩
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第2课 守一桩
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第1课 课程简介
￥ 0.0
6月18日广州线下面授
￥ 49.0
第27课 搓丹田 拓展运用
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第26课 搓丹田 重点难点（呼吸勿忘）
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第25课 搓丹田 试力练习
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第24课 搓丹田 两臂抽提 崩断弦
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第23课 搓丹田 头领领拔 趾抓旋
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第22课 搓丹田 裆下撑圆 腿上弦
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第21课 搓丹田 两肋开合 搓拔式
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第20课 搓丹田 两臂旋夹 肘贴肋
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第19课 搓丹田 肩肘沉坠 丹田抱
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第18课 翻丹田 拓展运用
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第17课 翻丹田 重点难点（呼吸勿忘）
￥ 0.0
第15课 翻丹田 集聚丹田 劲崩发
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第16课 翻丹田 试力练习
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第14课 翻丹田 头足对挣 肩沉坠
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第13课 翻丹田 头顶领拔 尾收提
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第12课 翻丹田 趾抓尾收 丹抱劲
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第11课 翻丹田 提胸下腰 两弓聚
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第10课 翻丹田 翻胯收尾 身形缩
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第9课 抱丹田 拓展运用
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第8课 抱丹田 重点难点
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第7课抱丹田 试力练习
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第6课 抱丹田 逆向抻张 力达梢
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第5课 抱丹田 一吸便提 气归脐
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第4课 抱丹田 上下环抱 聚丹田
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第3课 抱丹田 脚趾抓抻 底盘收
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第2课 抱丹田 两肋开合 膈提坠
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第1课 抱丹田 肩脱肘沉 头领拔
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第0课 序言
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6月17日广州线下面授
￥ 39.0
6月14日第二场导功四法直播指导
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6月7日第一场导功四法直播指导
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【6月12日19点】丹田功拓展运用
￥ 69.0
开胯体验营教程
￥ 699.0
【训练营教程】开胯训练
￥ 699.0
570-典传筋骨开发之武学分享——一羽不能加怎么理解
￥ 0.0
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