典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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第15课“五气朝元”怎么做？
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第13课“沉肩坠肘腋下空”的目的是什么？
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第12课 为什么说“无胯一身空”？
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第11课“掌心力从足心起，一指霹雳成人惊”如何理解？
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第10课 如何做到“将身体挂在手上”？
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第9课 什么是“气贴背”？
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第8课 筋骨的“文练与武练”？
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第7课 如何打出“虎抖毛”的劲力？
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第6课“惊劲”是怎么练成的？
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第5课“锁肩铸甲”如何做？
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第4课“玉树挂宝衣”如何理解？
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学前课-概况
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第2课 练精而能实-2 丹田鼓荡
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第2课 练精而能实-1 丹田鼓压
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第1课 练形而能坚-1 筋骨架构
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第1课 练形而能坚-2 领抻之意
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第15课 高低任意 远近纵横
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第12课 远则追击 近则接迎
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第13课 大胯着地 侧身局成
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第14课 仰倒若坐 尻骨单凭
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第10课 前攻用手 二三门同
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第11课 后攻用足 踵膝通攻
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第6课 身坚似铁 法秘如笼
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第7课 翻猛虎豹 转疾隼鹰
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第9课 门有变化 法无定形
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第8课 倒分前后 左右分明
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第5课 行住无迹 曲伸潜踪
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第2课 全身经地 强固精神
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第4课 曲如伏虎 伸比腾龙
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第1课 地龙真经 利在底攻
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第3课 伸可成曲 住亦能行
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