典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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第6课 咬气法-重点难点
￥ 0.0
第5课 咬气法-实操运用
￥ 0.0
第4课 咬气法-技术讲解
￥ 0.0
第3课 锁气法-重点难点
￥ 0.0
第2课 锁气法实操运用
￥ 0.0
第1课 锁气法-技术讲解
￥ 0.0
第0课 课前课
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6月15日 易筋八法第5场——拓展运用
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6月14日 易筋八法第4场——阴阳化极，筑田纳丹
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6月13日 易筋八法第3场——双龙盘柱，乌龙翻江
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6月12日 易筋八法第2场——分水顶天，拧拔如龙
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6月11日 桩功之“动桩” —筋骨、关节、内脏的静态训练
￥ 0.0
6月15日 【松沉劲盘练】
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【1月20日】桩功之“动桩” —筋骨、关节、内脏的静态训练
￥ 0.0
6月4日 鹤舞九天--盘“活”脊背
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6月7日【龙虎二劲】胯为虎 脊为龙
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6月6日【盘筋走劲 地龙真经】
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141-【肘不离肋，手不离心】背后蕴藏的传武核心？
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84 运气之法 （中）
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78 静生光芒，动则飞腾，气胜形随，意劲神同(中)
￥ 0.0
73 练神练气 返本还原（下）
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70 四肢元首 收纳甚妙（下）
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4.前任后督，行气滚滚（下）
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第8课 盘筋法运用 （二）
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第7课 盘筋法运用 （一）
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第6课 整架盘筋法 -动作带练
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第5课 整架盘筋法-技术讲解
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第4课 下盘抻筋法-动作带练
￥ 0.0
第3课 下盘抻筋法-技术讲解
￥ 0.0
第1课 上盘抻筋法-技术讲解
￥ 0.0
第2课 上盘抻筋法-动作带练
￥ 0.0
第0课 课前课
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661-【蓄劲如开弓，发劲如放箭】
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671-【内气产生的根源】
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486-典传筋骨开发之武学分享——劲力的演变
￥ 0.0
【5月28日】“锁肩铸甲”背劲生
￥ 0.0
5月27日 以“桩”换劲
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6月1日【以内驱身 整身如球】
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5月31日【脊劲修炼 身如大龙】
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5月30日【盘筋走劲 地龙真经】
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7月7号“锁肩铸甲”背劲生
￥ 69.0
【4月22日】第26场：背弓与肩胛（动胛活背）
￥ 69.0
【10月2日下午】盘桩专训（木人桩）
￥ 128.0
318-典传筋骨开发之武学分享——肩打一阴返一阳
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301-典传筋骨开发之武学分享——内提坠与发力
￥ 0.0
284-如何做到【快速移动，整劲不丢】？
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283-【脚趾抓与胯根抻】的相互作用？
￥ 0.0
282-【虚领顶劲与齿咬舌顶】之间的联系？
￥ 0.0
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