典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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第4课 循肋而上 动作带练
￥ 0.0
第2课 力从地起 动作带练
￥ 0.0
第3课 循肋而上 技术讲解
￥ 0.0
第1课 力从地起 技术讲解
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第0课 课前课
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【7月2日】拳与桩
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【7月25号】拳与桩
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【7月4日】内家拳“劲意”盘练
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第6课 地返天 实操运用
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第5天 地返天 动作带练
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第4课 地返天 技术讲解
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第1课 天塌翼 技术讲解
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第3课 天塌翼 实操运用
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第2课 天塌翼 动作带练
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陆功翰大讲堂第十七期——内劲寻踪
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陆功翰专题课【抻筋拔骨，涨筋腾膜】
￥ 499.0
典传公开课之【内劲训练棒】01，陆功翰老师亲授
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【6月29日】内劲气路
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【6月28日】 调息运劲诀窍
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【6月27日】筋骨轨迹述真
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6月25日 丹田内劲之整身如球
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6月28日 易筋八法第5场——拓展运用
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6月27日 易筋八法第4场——阴阳化极，筑田纳丹
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6月26日 易筋八法第3场——双龙盘柱，乌龙翻江
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6月25日 易筋八法第2场——分水顶天，拧拔如龙
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6月24日 易筋八法第1场——推山现海，举鼎问天
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6月22日 “气贴背”实操
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6月21日 “意、气、力”运用
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6月20日 【周天功法】
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第8课 撑背劲-动作带练
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第7课 撑背劲-技术讲解
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第6课 折背劲-动作带练
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第5课 折背劲-技术讲解
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第4课 靠背劲-动作带练
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第2课 翻背劲-动作带练
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第3课 靠背劲-技术讲解
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第0课 课前课
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第1课 翻背劲-技术讲解
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6月18日 【大脊如龙】胯主横 脊主顺
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8.内中提技术讲解与实操-第七课
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6.按肩练步动作带练-第五课
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7.按肩练步实操运用-第六课
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2.力从地起技术讲解 -第一课
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3.力从地起动作带练-第二课
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5.按肩练步技术讲解-第四课
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4.力从地起实操运用-第三课
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1.内中提盘练技法-课前课
￥ 0.0
6月11日 易筋八法第1场——推山现海，举鼎问天
￥ 0.0
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