典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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8月16日 易筋八法第5场——拓展运用
￥ 0.0
8月15日 易筋八法第4场——阴阳化极，筑田纳丹
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8月14日 易筋八法第3场——双龙盘柱，乌龙翻江
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8月12日 易筋八法第1场——推山现海，举鼎问天
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第7课 膀胯拧侧束身起
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第8课 内提内坠千斤力
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第6课 夹肘上提紧崩弦
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第5课 两臂拧裹内旋抻
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第4课 锁气夹臂内中提
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第3课 腑内筋膜为核心
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第2课 拧侧横开是秘踪
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第1课 人有七弦藏身中
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第6课：训练答疑解惑
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【8月14日】五圈整劲 高级功法 ——功夫课堂
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【8月13日】内劲述真—意摧气，气摧力 ——功夫课堂
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【8月12日】周天功法 ——功夫课堂
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第8课-颈腰有意方为真
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第6课-两胯旋翻腰隙生
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第7课-膀胯拧挣弓发动
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第5课-两膀裹沉肋开合
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第2课-臂走螺旋膀裹撑
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第1课-梢节领起缠丝扣
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第3课-趾有压抻足心起
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第4课-胯分内外腿螺旋
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第5课 身有扑意两头挣
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第7课 四梢齐到内劲生
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第6课 甲有抻顶贯周身
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第8课 周身闭合骨劲挣
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第4课 舌欲摧齿气下沉
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第2课 玉枕后靠颈拔抻
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第1课 头有领起脊成劲
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第3课 额有前顶齿断金
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【8月10日】【易筋之道】易筋、易骨、易髓 ——功夫课堂
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鹤舞九天——带练
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【8月2日】 “三腔一体”内劲成
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【8月1日】 功夫高不高看“背”
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第二十课：如何正确做到【梢节领劲】
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【7月31日】六合聚，弓断弦——功夫课堂
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7月30日 六合传真—— 功夫课堂
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【7月29日】以桩行拳——功夫课堂
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【器械教程】木榛子 寸劲盘练
￥ 299.0
陆功翰传武秘籍第十一期——四梢修炼法
￥ 0.0
陆功翰专题课【四梢修炼法】
￥ 699.0
第1课 内劲训练棒系列（1）
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第2课 内劲训练棒系列（2）
￥ 0.0
第3课 内劲训练棒系列（3）
￥ 0.0
第4课 活膀与活胯
￥ 0.0
第5课 一顶定乾坤
￥ 0.0
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