典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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第56课-开脊 提 重点难点
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第32课-开肘 翻 重点难点
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第30课-开肘 崩 动作带练
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第33课-开肘 翻 动作带练
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第17课-开肩 扳 重点难点
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第29课-开肘 崩 重点难点
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第28课-开肘 崩 技术讲解
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第16课-开肩 扳 技术讲解
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第18课-开肩 扳 动作带练
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第11课-开肩 扫 重点难点
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第14课-开肩 撕 重点难点
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第13课-开肩 撕 技术讲解
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第12课-开肩 扫 动作带练
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第15课-开肩 撕 动作带练
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第10课-开肩 扫 技术讲解
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第7课-开胯 抱 技术讲解
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第6课-开胯 拨 动作带练
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第9课-开胯 抱 动作带练
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第8课-开胯 抱 重点难点
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第５课－开胯 拨 重点难点
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第４课－开胯 拨 技术讲解
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第３课－开胯 捧动作带练
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第２课－开胯 捧 重点难点
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第１课－开胯 捧 技术讲解
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江湖篇系列——点金指（共四部）
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技术实操：第2课 推掌 锁喉训练
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【陆师亲授】开弓法传——直播教学课程
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【3月8日】心如火药手如弹，灵机一动鸟难飞
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【3月7日】掌心力从足心起，一指霹雳万人惊
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【3月6日】练至骨节通灵处，周身龙虎气横行
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【3月5日 】内家拳之三劲汇聚
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【3月4日 】秘不示人之运劲法
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【3月3日 】 五圈加一鬼，神仙也难防
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【器械盘功】课程+40天训练营
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【器械盘功专训 】3—盘龙棍 训练营
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【2月28日】拔梢提坠论
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【2月27日】抖发进身论
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典传2月六大开面授现场直播
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【2月26日 】内家功夫捷径
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【2月25日 】上提、下坠、中缩连（内劲运用）
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【2月24日 】尾闾抖绝与劲力运用
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【直播结束】论三节--梢节起，中节随，根节追
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第66课 侧踹 动作带练
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第65课 侧踹 重点难点
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第64课 侧踹 技术讲解
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第63课 提刮 动作带练
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第62课 提刮 重点难点
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第61课 提刮 技术讲解
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