典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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35.升有升路，肋骨齐举，降有降所，喻口气穴(上)
￥ 0.0
65五气朝元，周而复始（上）
￥ 0.0
34.下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉，以意送下，渐至底收(下)
￥ 0.0
66 五气朝元，周而复始（中）
￥ 0.0
67 五气朝元，周而复始（下）
￥ 0.0
33.下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉，以意送下，渐至底收(中)
￥ 0.0
68四肢元首 收纳甚妙（上）
￥ 0.0
32.下收谷道，上提玉楼，或坐或立，吸气于喉，以意送下，渐至底收(上)
￥ 0.0
69 四肢元首 收纳甚妙（中）
￥ 0.0
31.内收丹田，气之归宿，吸入呼出，勿使有声(下)
￥ 0.0
71 练神练气 返本还原（上）
￥ 0.0
30.内收丹田，气之归宿，吸入呼出，勿使有声(中)
￥ 0.0
72 练神练气 返本还原（中）
￥ 0.0
29.内收丹田，气之归宿，吸入呼出，勿使有声(上)
￥ 0.0
28.先吸后呼，一出一入，先提后下，一升一伏(下)
￥ 0.0
74 头足上下，交接如神 1
￥ 0.0
27.先吸后呼，一出一入，先提后下，一升一伏(中)
￥ 0.0
75 头足上下，交接如神2
￥ 0.0
26.先吸后呼，一出一入，先提后下，一升一伏(上)
￥ 0.0
76 头足上下，交接如神3
￥ 0.0
25 气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成（下）
￥ 0.0
77 静生光芒，动则飞腾，气胜形随，意劲神同(上)
￥ 0.0
24 气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成（中）
￥ 0.0
23 气调而匀，劲松而紧，缓缓行之，久久功成（上）
￥ 0.0
79 静生光芒，动则飞腾，气胜形随，意劲神同(下)
￥ 0.0
22 裆深而藏，肋平而张（下）
￥ 0.0
80 以神帅气，以气帅形，形随气腾（上）
￥ 0.0
21 裆深而藏，肋平而张（中）
￥ 0.0
81 以神帅气，以气帅形，形随气腾（中）
￥ 0.0
82 以神帅气，以气帅形，形随气腾（下）
￥ 0.0
83 运气之法 （上）
￥ 0.0
20 裆深而藏，肋平而张（上）
￥ 0.0
85 运气之法 （下）
￥ 0.0
19 足坚而稳，膝屈而伸（下）
￥ 0.0
86 尾闾与丹田
￥ 0.0
18 足坚而稳，膝屈而伸（中）
￥ 0.0
87 头与尾闾
￥ 0.0
17 足坚而稳，膝屈而伸（上）
￥ 0.0
88 尾闾与脚趾
￥ 0.0
16 胸出而闭，背平而正（下）
￥ 0.0
15 胸出而闭，背平而正（中）
￥ 0.0
14 胸出而闭，背平而正（上）
￥ 0.0
13 头正而起，肩平而顺（下）
￥ 0.0
12 头正而起，肩平而顺（中）
￥ 0.0
11 头正而起，肩平而顺（上）
￥ 0.0
10 龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心（下）
￥ 0.0
9 龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心（中）
￥ 0.0
8 龟尾升气，丹田练神，气下于海，光聚天心（上）
￥ 0.0
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