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3活胯翻转之间：里合、外摆腿
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9活胯翻转之间：平肘！
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10活胯崩弹启动：直拳
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14龙脊运用：游龙身法
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13仿生技：蛇形爬行（2）
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10仿生技：软体动物
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11仿生技：蛇形翻身
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8游龙桩第五部分：龙脊化弓
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7游龙桩第四部分：游龙戏珠（合一）
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6游龙桩第四部分：游龙戏珠（左右）
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9仿生技：猫跃
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4游龙桩第三部分：游龙盘柱
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1游龙桩第一部分：上天入地（前项）
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5游龙桩第四部分：游龙戏珠（上下）
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3游龙桩第二部分：游龙摆尾
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2游龙桩第一部分：上天入地（后项）
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7重心力支撑阶段梳理
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6重心力-支撑：第五支撑关节
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3重心力-支撑：第二支撑关节
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5重心力-支撑：第四支撑关节
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4重心力-支撑：第三支撑关节
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2重心力-支撑：第一支撑面
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1平衡能力测试：闭目单腿测试
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7活胯崩弹翻转：蹬踢
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6活胯崩弹之间：上击拳
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8活胯崩弹翻转：顶膝
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5活胯单脚崩弹：拳启动速度
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2活胯起落之间：正勾踢
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1活胯起落之间：提膝、腿启动速度
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5开胯用于走路、跑步
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2开胯：拧转桩功训练！
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4开胯用于跳跃、上楼梯
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3开胯：崩弹桩功训练！
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1开胯：起落桩功训练
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1.十二贵神解析
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5.金口诀起课解课梳理
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4.金口诀起贵神，人元方式
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宇宙本源1.举例分析乾造八字上
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