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国际认证PSAP普拉提培训学院。
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17.脚部练习1
￥ 0.0
16.美人鱼（M）
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12.搭积木
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14.游泳预备式
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13.辅助式卷起
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15.四足式
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11.脊柱扭转
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10. 桥式1
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9.蝴蝶式
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10.桥式2
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6.手脚对抗&屈膝髋绕圈练习
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8.上半身卷起
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7.屈髋抬腿&脚尖点地
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5.俯卧伸展-1
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5.俯卧伸展-3
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5.俯卧伸展-2
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3.猫式
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4.坐姿呼吸
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2.肩部预备练习-3
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2.肩部预备练习-4
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2.肩部预备练习-2
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2.肩部预备练习-1
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1.骨盆时钟
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2.肩部预备练习-1
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2.肩部预备练习-2
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3.猫式
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4.坐姿呼吸
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Knee Pressure and Knee Stirs
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新疆徒步｜和CK一起完成一场身心旅修（余款
￥ 4400.0
新疆徒步｜和CK一起完成一场身心旅修
￥ 8800.0
筋膜普拉提课程·线上答辩
￥ 2000.0
脊柱侧弯线上课程·模块Ⅰ&Ⅱ(复训）
￥ 9000.0
十一、结尾
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十、运动禁忌症和注意事项
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九、联结
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八、身体排列
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七、脊椎中立位
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六、关节解离和脊椎分节
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五、核心控制
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四、呼吸
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三、中轴延伸
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一、开篇及解剖信息
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二、普拉提历史
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Spring Assisted roll up 2
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模块25 Elizabeth老师动作专家培训课程
￥ 999.0
Side split 3
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Side split 2
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Side split 1
￥ 0.0
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