乐退族生活馆
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八、朗诵中的三重点：字头、字腹、字尾
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七、朗诵字音有变调，变调不奇妙
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六、亮起来的声音更动听
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五、趣味绕口令，高效学习朗诵
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五、新时尚模特走秀技巧与训练方法（二）
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十二、新时尚模特技巧总复习（下）
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十一、新时尚模特技巧总复习（上）
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一、模特入门的提升知识
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六、新时尚模特走秀技巧与训练方法（三）
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七、新时尚模特走秀技巧与训练方法（四）
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八、新时尚模特走秀技巧与训练方法（五）
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四、新时尚模特走秀技巧与训练方法（一）
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三、新时尚的窍门：放松颈、挺拔肩
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十、如何让您的眼神在舞台上更为吸睛
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二、掌握身体重心、支点的运用
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九、手上造型训练让站姿更富有表演力
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四、通过站姿，表情和手势，让朗诵更生动
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三、学好口腔操，发音更清楚
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二、学朗诵，从说好普通话开始
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一、一节课让你朗诵声音变好听
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十二、母亲节特别版
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十一、总复习
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十、思考如何跳好民族民间舞
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八、鸿雁舞蹈的表达和舞台调度
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九、结合鸿雁舞蹈组合进行音乐分析
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七、鸿雁舞蹈动作分析
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六、蒙古族提压腕和手臂组合
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五、蒙古族硬腕与硬肩组合
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四、在横拧动作中体验方向的变化
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三、感受冲靠动作对身体的不同表达
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二、走进中国舞身韵提沉
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一、什么是舞蹈艺术以及身体素质训练六个基础动作
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十三、唇部的保养
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十四、如何打造女神妆（气场范儿）
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十五、拥有白皙透亮肌肤的秘密
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十二、护肤技巧及如何选购
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十一、口红的重要性
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六、如何正确使用发型工具，给自己做造型
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十、力量对比练习一
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九、力量对比练习一
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第五部分
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第三部分
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第二部分
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第一部分
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五、欧美眼妆的简单化法
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四、如何持久定妆不脱妆
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三、如何正确使用遮瑕盘
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