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39 反手找点
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27 挂、冲、转、拐
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38 反手击球的节奏
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40 击球的合理性
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37 反手方向的控制
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30 弧圈球的战术运用
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26 弧圈球的防守
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29 落点旋转速度力量
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50 实战结合
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12 快与慢的节奏
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36 反手的发力方向
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49 测试
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42 有序的正反手
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13 落点的节奏
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48 反哺正反手的问题
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25 在移动中的训练
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21 弧圈球的训练方法
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11 手上动作
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31 反手的站位与准备
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46 无序正反手
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44 正反手结合的节奏
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9 小碎步
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10 并步移动
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28 弧圈球的节奏
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22 下旋球的教与学
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19 强正手的力量训练
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24 上下旋结合的教与练
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41 正反手结合的注意事项
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18 正手的摆速
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20 强正手的速度训练
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33 反手动作的优化
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53 侧下旋球
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32 反手的细节
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17 正手上旋球的隐秘与落点
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47 正反手实战
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43 正反手转换的落点
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7 少儿上台练习
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45 正反手的旋转
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14 不定点与节奏的变化
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6 球感、兴趣的培养
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23 全台弧圈球的教与练
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16 正手的质量与强度
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15 正手上旋球的比赛模拟
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35 反手的指导思想
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1 球馆的生源与生存
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2 教与学
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3 乒乓球进校园
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4 底板的选择
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