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04 总觉得被忽略，仅仅意味着不自信吗？
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03 为什么越想证明自己的价值，反而越努力却越失望？
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08 如何让快乐的决定权，开始回自己手上？
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07 你是如何把自己的价值感，交到别人手里的？
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05 努力获得的被重视的感觉，为什么总是稍纵即逝？
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09 如何真正的摆脱感觉总被忽略的低频感受？(上)
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06 被忽略的感觉，是怎么让你不断的上演一出出“苦情戏”的呢？
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02 被忽略的感觉是否让你一直不停的证明自己？
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14《情绪急救包》之转化难过
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11《情绪急救包》之转化紧张
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13《情绪急救包》之转化失望
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12《情绪急救包》之转化忧郁
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05 《情绪急救包》之转化消沉与沮丧
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09 《情绪急救包》之转化憎恨
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02 《情绪急救包》之转化绝望
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08 《情绪急救包》之转化懊悔与内疚
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04 《情绪急救包》之转化悲伤
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07 《情绪急救包》之转化焦虑与担忧
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01 《情绪急救包》之转化愤怒
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03 《情绪急救包》之转化害怕
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06 《情绪急救包》之转化恐惧
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00 前言：情绪释放，从情绪困扰中快速解脱
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第12课：导语
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第11课：导语
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第9课：导语
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第7课：导语
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第8课：导语
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第10课：导语
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第6课：导语
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第5课：导语
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第3课：导语
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第2课：导语
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第4课：导语
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第04课：纯音乐-邓小松冥想课
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第01课：纯音乐-邓小松冥想课
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第05课：纯音乐-邓小松冥想课
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第08课：纯音乐-邓小松冥想课
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第03课：纯音乐-邓小松冥想课
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第09课：纯音乐-邓小松冥想课
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第02课：纯音乐-邓小松冥想课
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第06课：纯音乐-邓小松冥想课
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第07课：纯音乐-邓小松冥想课
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第11课：跟随习练：包容接纳不评判的一周
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第12课：跟随习练：恍若新生的一周
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第09课：跟随习练：开始了解真实自我的一周
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第07课：跟随习练：女性专属的元气恢复周
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第06课：跟随习练：处事逐步得心应手的一周
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第8课：跟随习练：感觉逆向生长的一周
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