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Day20发现自己-课外练习
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Day16品鉴美好:品鉴生活的美好,愉悦常驻内心
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Day16品鉴美好-课外练习
¥ 0.0
Day19播下慈爱和关怀的种子 -课外练习
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Day19播下种子:在心田开辟花园,播下神秘种子
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Day20发现自己:回归真实的自己,发现智慧力量
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Day17拥抱自己-课外练习
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Day18 给予慈爱与关怀 -课外练习
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Day17拥抱自己:放下批评和怀疑,用心拥抱自己
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Day18关怀他人:给他人慈爱关怀,给予获得幸福
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Day12安抚情绪:善意觉知当下,安抚负面的情绪
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Day13聆听情绪-课外练习
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Day11定位情绪-课外练习
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Day15善待自己:挑选正面的想法,善意对待自己
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Day13聆听情绪:好奇探索情绪,与情绪深度对话
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Day14爱与接纳 -课外练习
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Day14爱与接纳:接纳自我不完美,用爱给予支持
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Day15善待自己-课外练习
¥ 0.0
Day12安抚情绪-课外练习
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Day6静观饮食-课外练习
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Day8神秘乐园:找到专属伊甸园,回归宁静内心
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Day10命名情绪 -课外练习
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Day11定位情绪:观察自我身体,找到情绪的住址
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Day10命名情绪:给情绪取名字,与情绪交个朋友
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Day8神秘乐园-课外练习
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Day9智慧老人-课外练习
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Day7感恩身体:倾听身体需求,让身体充分休息
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Day9智慧老人:在内心寻找导师,解答所有困惑
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Day7感恩身体-课外练习
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12 性欲望诞生:如何给孩子讲自慰、性梦和性幻想?
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14 性欲望表达:担心孩子自慰上瘾,怎么办?
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15 性欲望表达:担心孩子早恋,怎么办?
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11 卫生护理:内衣裤和胸罩怎么选?如何帮助孩子做好青春期保健?
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13 性欲望表达:发现孩子偷看色情片,爸妈应该怎么教育?
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Day4静观感受-课外练习
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Day2静观呼吸-课外练习
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Day6静观食物:感受食物美好,接受自然的馈赠
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Day3静观身体-课外练习
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Day4静观感受:感知自我感受,对自己温柔以待
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Day2静观呼吸:呼出一天疲惫,安静的活在当下
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Day5静观声音:觉察周边声音,从环境汲取力量
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Day3静观身体:感受身体存在,抚慰自己的不适
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Day5静观声音-课外练习
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Day1为何而来:回归自我初心,找到最深的渴求
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09 爱美与自卑:男生女生身体发育带来的身体焦虑,该如何与孩子应对?
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10 异性相处的矛盾:为什么男孩女孩之间既有冲突又有好感,家长该干预吗?
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06 身体界限:孩子出现分床困难、乳房依恋,怎么办?
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07 青春期到了:如何给孩子讲好第一性症和第二性征
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