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07 5个硬功夫，让孩子登台演讲轻松控场 配套小课：玩一玩身体和声音的小反串
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10 思维加词语，小小主持人的魅力培养
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09 如何用“鲶鱼法”激活公众表达？
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06 如何学习变调和节奏，掌握不同文体的朗诵技巧？
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08 压腹数数、跑步背诗，就能学会5分钟演讲？ 配套小课：你长大后想成为什么人？
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第1节：这样的护肤=毁脸！基础护肤没做对，天价护肤也白费！
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第3节：21天解决沙漠“干渴肌”
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第5节：摆脱黑眼圈.大眼袋.鱼尾纹，和眼部问题say拜拜
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第2节：跟痘痘、黑头、毛孔说再见！油田肌护肤全攻略
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第4节：抓住问题源头，彻底治愈敏感肌
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03 训练气息，语言表演能力更生动
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02 控制声音的5个方法，让肢体更有表现力
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01 如何咬字清晰，让说话表达更自信
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04 为什么说学会朗读，是影响孩子一生的能力？
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05 掌握语音密码，和蹩脚的普通话说再见
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第09课：重现”天鹅美颈“，低头族必学
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第10课：毛孔变小变小再变小
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第09课：随堂练习-颈部操
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第10课：随堂练习-平滑操
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11 《声音小明星》李蕾姐姐的答疑解惑
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10 《声音小明星》普通话矫正答疑解惑（下）
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03 声音基本功 数小猪、打嘟噜、吹纸呼吸法
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02 演大本营 让你的声音更大胆
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04 信鸡同鸭讲，普通话怎么矫正？
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07 音变大咖秀 谁的声音最特别？
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05 怎么成为一个小“朗读者”？
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01 声音找茬丨李蕾姐姐的指导信
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06 精彩开场：水果、动物和小明星的自我介绍
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08 超级访问和采访技巧
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09 《声音小明星》 普通话矫正答疑解惑（上）
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第08课：追祛皱熨斗操
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第07课：让你的肌肤喝个”水饱“
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第06课：随堂练习-面霜v脸操
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第08课：随堂练习-祛皱熨斗操
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第07课：随堂练习-水润操
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17 如何提升自我价值
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第06课：快速提拉，满足你的小脸欲
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第05课：告别泡泡眼，浮肿细纹一笔勾销
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16 动力的来源是什么
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第05课：随堂练习-睡前美眼操
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第04课：随堂练习-追剧逆龄提拉操
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第04课：拯救苹果肌，法令纹咻咻退散
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第02课：熊猫眼大作战
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第03课：让你的肌肤亮成灯泡
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第02课：随堂练习-眼霜亮眼操
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第03课：随堂练习-午休排毒操
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第01课（下）：搞定世纪难题-黄褐斑
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彩蛋1：要准备的化妆工具有哪些？
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