典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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第六课-脊主顺，横先拓展运用
￥ 0.0
第三课-胯主横，有竖拓展运用
￥ 0.0
第一课：筋骨劲力运行轨迹
￥ 0.0
第二课：运动如抽丝
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第一课：如何做到运劲不露形
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第三课：梢节起、中节随、根节追
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第二课：腰胯、腰马、身法步法
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第四课：整身如簧之劲力训练
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第三课：调身法（回身法）
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第五课：颤劲
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第四课：行如槐虫，起如挑担
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第五课：指与心齐，肘与肋近
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第六课：导功四法解说
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陆师武技核心专讲 四
￥ 699.0
陆师武技核心专讲 五
￥ 699.0
1.第一课：肚中锤
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2.第二课：寸步、践步、过步
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3.第三课：内五行要动，外五行要随
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4.第四课：恨天无把，恨地无环
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5.第五课：陆师答疑解惑
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陆师武技核心专讲 六
￥ 699.0
第9课 化劲-拓展运用
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第8课 化劲-教学带练
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第7课 化劲-技术讲解
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第5课 暗劲-教学带练
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第6课 暗劲-拓展运用
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第4课 暗劲-技术讲解
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第3课 明劲-拓展运用
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第2课 明劲-教学带练
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第1课 明劲-技术讲解
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第0课 课前课
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7月16日 无胯一身空
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【7月20日】“周天功”炼劲法
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【7月19日】 “横劲易练，纵劲难成”之破解
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【7月18日】内家拳之三劲汇聚
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第八课 五弓齐备带练
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第七课 五弓齐备讲解
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第六课 内与弓把带练
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第5课 内与弓把讲解
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第4课 膝与弓把带练
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第2课 肘与弓把带练
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第3课 膝与弓把讲解
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第1课 肘与弓把讲解
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第0课 课前课
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第8课-鼓压法动作带练
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第6课-旋胯法动作带练
￥ 0.0
第7课-鼓压法技术讲解
￥ 0.0
前言-抻筋行步法mp4
￥ 0.0
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