典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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37 第五章、束三节第六节：束三节训练技术总结
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40 第六章、开两腔第三节：玉树挂宝衣动作带练
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36 第五章、束三节第五节：内劲发放动作带练
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39 第六章、开两腔第二节：两腔作用：玉树挂宝衣
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31 第四章、齐四梢第七节：旋弓握把 四梢齐至
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33 第五章、束三节第二节：裹束决的含义理解
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32 第五章、束三节第一节：人体的三节划分概念
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34 第五章、束三节第三节：裹束决解释及动作带练
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35 第五章、束三节第四节：内劲主体发放模式
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30 第四章、齐四梢第六节：四梢齐技术总结
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28 第四章、齐四梢第四节：丹田鼓压疑点和难点
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29 第四章、齐四梢第五节：丹田鼓压动作带练
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27 第四章、齐四梢第三节：丹田鼓压训练：力不过肩气不过喉
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26 第四章、齐四梢第二节：四梢齐行拳表现和实施
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25 第四章、齐四梢第一节：四梢齐的概念解析
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24 第三章、旋五弓第五节：摇膀和摇胯动作带练
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19 第二章、明六合第十节：六合相聚翻弓断弦
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22 第三章、旋五弓第三节：含胸拔背与胯和膀定义
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21 第三章、旋五弓第二节：内外劲力与肩胛骶髂关系
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23 第三章、旋五弓第四节：摇膀和摇胯技术要点
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20 第三章、旋五弓第一节：旋五弓：臂弓腿弓
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18 第二章、明六合第九节：劲与力的区别及换劲
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16 第二章、明六合第七节：丹田鼓荡肚中锤
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17 第二章、明六合第八节：六合的焦集点及三步骤
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14 第二章、明六合第五节：锁气咬气动作带练
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13 第二章、明六合第四节：空腔抽息：锁气咬气
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12 第二章、明六合第三节：内三合动作技术讲解
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15 第二章、明六合第六节：以声驭气背抽息
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11 第二章、明六合第二节：外三合动作技术讲解
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08 第一章、拨七筋第七节：七筋齐聚练习重点
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09 第一章、拨七筋第八节：七筋齐聚技术总结
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07 第一章、拨七筋第六节：七筋齐聚动作带练
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10 第二章、明六合第一节：脊柱与外三合关系
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06 第一章、拨七筋第五节：七筋齐聚技术讲解
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01 导论：整劲课程概述
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02 第一章、拨七筋第一节：人体的七条大筋
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03 第一章、拨七筋第二节：旋梢拨筋技术讲解
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05 第一章、拨七筋第四节：腔内抽劲技术讲解
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04 第一章、拨七筋第三节：头尾挣弦技术讲解
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整劲面授——线下课程
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【新版系统筋骨九技4.0】
￥ 25800.0
第26课 挑塌拧折闯身肘 重点难点
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第27课 挑塌拧折闯身肘 动作带练
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第24课 窜步箭行虎蹬山 动作带练
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第25课 挑塌拧折闯身肘 技术讲解
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第21课 劈挑连环钻翻意 动作带练
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第20课 劈挑连环钻翻意 重点难点
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第23课 窜步箭行虎蹬山 重点难点
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