典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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第72课 盘内 内壮 动作带练
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第68课 盘内 内坠 重点难点
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第36课 开肘 弹 动作带练
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第35课 开肘 弹 重点难点
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第54课 肘肋组合 拧劈 动作带练
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第48课 肘肋组合 折劈 动作带练
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第50课 肘肋组合 抹劈 重点难点
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第47课 肘肋组合 折劈 重点难点
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第51课 肘肋组合 抹劈 动作带练
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第24课 胯肩组合 云遮 动作带练
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