典传筋武
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典传筋武
典传筋骨，传承于中华武术训练体系最精华部分，与解剖学、人体力学等科学理论相融合，致力于人体筋骨结构的内在开发与强化，为健康打下坚实基础。
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真传身法步，行如鬼魅功
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守洞尘枝，劲打连环
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丹田炼本性，功在返先天
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身子挂于手，功夫乃有成
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横竖劲须明，迈步如耕犁
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内炼心诀
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开窍通劲法
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身法步专训
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内家劲
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明劲、暗劲、化劲
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【外三合真传】自学课程
￥ 69.0
拧字诀
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沉字诀
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束字诀
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合一气 灵劲颤发
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挺字诀
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驭气之法
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翻浪劲
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身子挂于手
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底炼盘筋法
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盘胛功法
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旋五弓 螺旋走劲
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束三节 以纵驱横
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明六合 打通内外
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开两腔 运气之法
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齐四梢 内劲发放
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旋肩挂胛 功之大道
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五气朝元
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力圈轨迹
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内家拳行劲轨迹
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玉树挂宝衣
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惊颤抖绝法
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头领顶则鼓荡功
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球体打人，惊起惊落
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命意源头在腰隙
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按肩以练步
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【螺旋劲力】专盘——自学课程
￥ 699.0
惊劲发劲实操——直播教学（陆师亲授）
￥ 499.0
【惊劲专盘】自学课程
￥ 699.0
肘夹提则内劲成
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肩旋靠则背劲生
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五气朝元功方成
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涨筋腾膜炼劲气
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身成螺旋整劲生
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按肩练步
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拨梢心颤 内动外随
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胯脊摇闪 侧身功身
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以内驱步
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