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精米精面含碳水化合物
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专家说：面色发青发黄、舌苔厚腻、排便不畅，说明肠胃健康亮红灯，需要养护！
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金牌答题官：早餐怎么吃才够营养？
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西兰花是含有胡萝卜素最多的食物
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专家提醒：如何洗手减少细菌污染
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早餐不能只喝粥？
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烤肉配蔬菜实则是在自欺欺人
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土豆的三大优势是什么？
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金牌答题官：煲汤真正的营养精华部分在哪里？
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熬夜会伤阴阳
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专家提醒：减盐不当也会伤身体
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甜度并不代表含糖量最高，火龙果属于高糖水果
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小小酵母也有大功能
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金牌答题官：哪两类人群对补钙需求量较大
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餐餐要有蔬菜，保证摄入新鲜的蔬菜
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控制体重最重要的是控制热量
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雨水季节，养生堂专家分享的清肝消食代茶饮
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金牌答题官：蔬菜的哪个部分营养素含量更高？
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专家推荐提高免疫力的水果是什么？
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于康教授推荐提高免疫力的蔬菜汤是什么？
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学会这几个简单动作，可开胸顺气
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蘑菇富含菌多糖，能有效提高免疫力
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生麦芽、炒麦芽、焦麦芽各有各的好处
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金牌答题官：哪些食物可以同时补充维B1和维B2？
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金牌答题官：专家建议每人每天需要摄入多少碳水化合物？
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养生堂提醒你：肥胖已成为糖尿病的首要因素
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女性用艾叶、肉桂、红花、花椒泡足浴，可温经活血
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春季更适合用麦芽预防疾病、健脾
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金牌答题官：每天的喝水总量，最好要达到多少毫升？
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金牌答题官：如何调整体重调定点？
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金牌答题官：正常体重指数（BMI）应在什么数值之间？
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不良生活习惯“偷”走钙，骨骼健康知多少？
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每日喝水1500-2000毫升可以维护免疫力
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香椿控糖控脂，润肠通便
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金牌答题官：视频中哪类人群尤其需要补充益生菌？
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穿衣不当有很多危害，伤元气伤身体
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吃生香蕉会加重便秘？
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511安利晒腰节，越营养越有型
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含胸长时间工作，出现胸闷气短，弹拨中府穴可以补益肺气
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金牌答题官：奇亚籽的哪些元素有助于保护心血管？
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暖胃不等于养胃，不同的人养胃方式不同
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补充益生菌的泡菜应适量吃
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坚持揉一揉、按一按，养心又养胃，还能有效缓解晕车晕船
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每人每天食盐摄入量是多少？
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运动饮食、伙伴监督，助力减重事业
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金牌答题官：排骨、里脊肉、猪耳朵，谁的脂肪含量最高？
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金牌答题官：哪种维生素可以帮助蛋白质更好吸收？
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金牌答题官：控制体重最主要的是控制什么？
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