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一分钟小课堂之肠道
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4.便便的状态，居然是肠道菌群在作怪
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3.调节肠道菌群，居然能预防三高和衰老
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2.三大肠道细菌大战，也有“墙头草”潜规则
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1.人体70%的免疫力来自肠道
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肠道管理小知识
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健康生活 从营养早餐开始
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高能启航2024，我们向光而行！
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冠园：郭先生的“小家”，与志同者共赴使命的“大家”
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吃好早餐营养，营养有底，健康有根
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一日之计在于晨，早餐营养从早开始
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均衡营养，每天吃好第一餐
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长期早餐营养不足对健康危机巨大
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中国居民早餐营养健康模式
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中国居民早餐行为及营养普遍存在不足
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不同的人群应该吃什么样的营养早餐？
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不吃早餐的危害远远大过早餐吃的不好、不够、不均
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第1课：一生健康的准则，均衡营养
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第2课：读懂身体说明书，远离亚健康
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第4课：科学吃有多简单-吃全营养
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第6课：给细胞存够营养，才是最好的投资
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第5课：不同人群不同营养，远离“全家通吃”
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第3课：科学吃有多简单-吃对时间
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1.信｜郭校长开篇：信破立
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2.信｜李季教授：经济大变局下，未来的方向在哪里？
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7.信｜凌德俊先生：当你坚信不疑，内心就会充满力量
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3.信｜李季教授：未来的创业方向——五星产业
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5.信｜李季教授：穿越经济周期，开启长远发展
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6.信｜对话：上场嘉宾自我介绍
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4.信｜李季教授：五星产业的八大优势
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11.信｜郭校长：发现时代的价值——大健康产业
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8.信｜张惠琴女士：用热爱的事业，开启新的生命
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10.信｜郭校长：向“有结果”的人学习，营造外部能量场
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9.信｜陆永菊女士：简单、相信、热爱，是事业成功的秘诀
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12.破｜张海青先生：健康观念，才是健康的根基
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17.破｜张虹女士：开启健康管理，拥有更好的生命质量
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13.破｜张海青先生：预防疾病，从底层逻辑开始
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16.破｜对话：上场嘉宾自我介绍
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14.破｜张海青先生：如何解决健康观念的问题？
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15.破｜郭先生：做健康践行者和时代领跑者
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18.破｜李纪敏女士：打破旧我，开启全新自由人生
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19.破｜杨舒然女士：从看到榜样，到成为榜样
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20.破｜郭洪伟先生：突破认知，才能突破人生的天花板
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21.破｜郭校长：不破不立，破是前进的开始
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22.立｜郭校长：建立资产性收入，实现财务自由
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24.立｜金惠明先生：相信，是一种伟大的力量
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25.立｜陆永菊女士：简单、相信，成为更好的自己
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23.立｜张岚卿女士：找到思维的抓手，全力冲击事业巅峰
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