『大理地处云贵高原与横断山脉的结合部位，层峦叠嶂的苍山、浩淼清碧的洱海，共同组成一幅湖光映山色的壮美画卷。
白、彝、回、藏、傈僳、纳西等25个少数民族散居在大理古城、喜洲、双廊等古老村镇，扎染等民间技艺、饵块等传统小吃尽显民族风韵。』
【坐标】云南省大理白族自治州。
【推荐时间】
● 最佳旅行季节：大理四季如春，没有明显的严冬酷暑，四季不是十分明显。春秋两季，即3-5月、9-11月是大理的最佳旅游时间。
3月-5月：如歌里所唱：“大理三月好风光”。不仅最为温度宜人，白族的很多节日和盛会也集中在此时间段，如历史悠久的白族盛会“三月街”。
6月-8月：渐入雨季，日晒变强，香格里拉沿途的杜鹃花海开到鼎盛。
9月-11月：夏末秋初时，风景颜色最丰富，秋色醉人，是摄影爱好者出行的好时机。
12月-2月：虽然已是冬天，但依然风和日丽适合出游。
● 建议游玩天数：可根据自己的时间安排，游玩2-4天。
【主要景点】
洱海、双廊古镇、南诏风情岛、崇圣寺三塔、沙溪古镇、蝴蝶泉、大理古城、天龙八部影视城、苍山、喜洲古镇、挖色镇、海舌生态公园等。
【推荐线路】
大理慢生活2日游
D1 苍山→ 大理古城→ 洋人街
|苍山
苍山风光秀美，主峰的积雪风光巍峨壮观，是大理著名的“风花雪月”四景之一。
山腰间修有一条长18公里的游山步道，称为玉带云游路，可俯瞰大理坝子和洱海风光。
上苍山有乘坐索道和步行走登山步道两个途径，分别可达山腰玉带路上的清碧溪、中和寺和洗马潭。
| 大理古城
大理古城位于风光秀丽的苍山脚下，是古代南诏国和大理国的都城。
城内街道呈典型的棋盘式布局，是大理的旅游核心区。
农历三四月的大理天气晴好，此时来大理欣赏风光、感受民俗最为合适。
在这里可以养花弄草、撸猫逗狗、逛小店、泡酒吧，享受文艺时尚慢生活。
| 洋人街
洋人街原名“护国路”，因民国初云南人民反对袁世凯称帝，起兵护国而得名。街为东西走向，长1000米，宽7米，青石板铺面。
洋人街两侧铺面林立，有咖啡店、餐厅、珠宝店、古董店、扎染店、画廊等商铺、食肆，琳琅满目，目不暇给。
D2 喜洲古镇→ 海舌生态公园→南诏风情岛→挖色镇→人民路
|喜洲古镇
喜洲古镇西倚苍山，东临洱海，是电影《五朵金花》的故乡。
有着千年历史的白族历史文化名镇，具有浓郁的民族风情和历史文化气息。
白族民居是喜洲的一大特色，历经明清等时期，人们常去参观的即严、杨两家。
喜洲破酥粑粑是喜洲著名的风味小吃，色香味具佳，不妨品尝一下。
|海舌生态公园
海舌公园是一块三面临水的长形沙洲，是洱海边一个小型的生态公园。
沿岸绿柳成荫，两岸风景各不相同，一边浪涛拍岸，一边微波粼粼，四季风景如画，是观赏洱海的最佳地。
岛上风光原始，可以看到大片的树木和长长的蒿草，半岛深处的洱海也异常清澈蔚蓝，拍照非常好看。
|南诏风情岛
洱海三岛之一，位于苍洱国家级风景名胜区的黄金地段。
东靠著名佛教圣地鸡足山，北接石宝山，南连大理，西对苍山洱海，占据得天独厚的旅游资源。
浓缩了大理数千年的文化底蕴，尽显南诏、大理两朝六百年的皇都风采。
|挖色镇
挖色镇位于洱海的东岸，是游客在洱海旁的主要落脚地之一，是一座美丽的小渔村。
这里是洱海地区历白族本土文化发源地之一，洱海东岸的宗教文化中心，是白族真古建筑、门楼建筑最多的地方。
这里有面对苍山洱海的漂亮海景，有很多设施完备又十分小资的客栈，著名的洱海小普陀也在这里。
相比著名的双廊，挖色镇目前还比较安静，住宿、吃饭的价格相对也都比较实惠。
|人民路
人民路是大理古城的主街，也是古城内最繁华的一条街道。
人民路以前多是地摊，经过整治后开了很多有特点的小店、小酒馆和各种各样的小吃店。
这里晚上尤其热闹，经常会有独立音乐人在街头演唱。
【交通】
● 外部交通
飞机：
大理往返昆明：航班每日都有，航程约40分钟。
大理往返西双版纳（景洪），航班每日都有，航程50分钟。
大理往返广州：航班每天有，约3个半小时。
大理-成都、大理-重庆：每周都有固定航班。
汽车：
去大理可以在昆明西部客运站（问询电话0871-68182746，68180222，685326258）坐车，票价140元左右，车程4个多小时，终点站到下关兴盛路客运总站。
从大理到州内其他景区，一般路途不太远，路况很好，购票、乘车都很方便，自助游也不必担心交通问题。此外，在大理护国路（洋人街）、复兴路上的酒吧、旅行社、小餐馆等地方可以买到开往丽江、香格里拉的车票。
● 内部交通
出租车：大理市内的普通出租车起步价为8元、夜间10元，之后1.4元/公里。桑塔纳起步价为6元/3公里，之后1.6元/公里。从下关到大理机场、大理古城以及一些景区的出租车经常不打表，需要讨价还价。
公交车：大理市内目前有十多条公交线路，从下关直达大理古城的有4、8路公交车，车程30分钟左右（注：4路公交车绕远，8路短，首选8路）。
【住宿】
普通标间80-150，就算环境相当好了。古城里的民族主题酒店会贵一些。
● 推荐酒店：大理洱海门一号酒店、老故事客栈、大理七木小栈、大理蝴蝶海景度假别墅酒店、梦园大理客栈、大理梧桐里客栈、大理茉莉客栈、大理云水青舍海景客栈等。
如果打算在大理度过一段漫长时光，房租加日常开销一般2000元/月就够了。当然，如果你常常光顾酒吧，那就需要更多。
【美食】
大理古城内餐厅、酒吧众多，主要集中在复兴路、护国路、玉洱路等地，都是极具人气的觅食地。
大理特色美食多种多样有：砂锅鱼、酸辣鱼（鲫鱼做成，还要放木瓜）、大理饵块、凉鸡米线、冻鱼、南涧锅巴豆粉、稀豆粉下油条、夹沙乳扇、砂锅豆腐、鱼茸乳扇、虾茸乳扇、螺蛳、螺黄、山厥菜、揉饵块、小锅米线、破酥粑粑、饵丝（和米线类似）、雪白小米糕、热豆粉、豆花、卷卷、蒸糕、粉粑、喜洲粑粑、巍山耙肉饵丝、雕梅、海东雪梨、漾濞核桃,炖梅.高河菜.洱海海菜.刺菱角等。
邓川乳扇▼
邓川水草丰茂，白族、汉族，家家户户都养奶牛，故有“乳牛之乡”的称誉。以牛乳制成的“邓川奶粉”，是云南省最优质的奶粉，而身着白族衣服的大嫂卖的邓川乳扇，是家喻户晓的名特食品。
乳扇携带方便，造型特殊，食用也方便，烤、炸、凉吃均可，甜、咸都适宜。乳香沁脾，酥脆泡松，是下酒好菜，也是名特小吃。烤乳扇在大理街边小摊都有卖。
喜洲破酥粑粑▼
喜洲破酥粑粑是喜洲镇最受欢迎的小吃之一，口味有甜、咸两种。粑粑原料为麦面，制时用上下两层炭火，将锅内油炕着的粑粑慢慢烤黄、烤香直至烤酥。粑粑外皮香酥内在绵软，且层次分明。
喜洲镇内有很多卖粑粑的小店，其中以德生和比较出名。另外，大理古城内也有一些小摊和食铺可以买到。
巍山耙肉饵丝▼
粑肉饵丝即火粑肉饵丝，是巍山县一道独具特色的小吃。相传，当年皮逻阁曾用它招待大唐使节，从此名声大振，被誉为南诏故地饮食文化的一大品牌，目前仍是南诏古街上最具特色的名小吃。
火粑肉饵丝做工精细，选料考究，饵丝色泽洁白，口感细软甜润，汤汁鲜美，味道浓香，入口令人回味无穷。大理古城内很多家食铺都可吃到，不过要说正宗，当然要到巍山县区去品尝。
大理酸辣鱼▼
大理独特得环境气候造就了当地人喜食酸辣得独特口味，嫩滑饱满、味美鲜香得酸辣鱼，既祛湿开胃又鲜香可口，酸木瓜的酸味夹着其特有的果香配以洱海鱼的鲜，使得酸辣鱼有无尽悠长的回味。
