关于维生素D,我们来说一说大家关心的几个问题。

维生素D对骨骼的发育非常关键，能帮助钙的吸收，预防佝偻病。虽然宝宝喝了很多奶，摄入了足够的钙质，但是没有维生素D的帮助是没法好好吸收的哦，所以光吃奶，不补充维生素D是不行滴！
很多时候，所谓的“缺钙”，并不是真的缺钙质，而是维生素D摄入不够呢！
此外，维生素D在预防心脏病、糖尿病、骨质疏松症等方面也有一定的作用。

嗯，是的，但是这得皮肤直晒哦。虽说只要晒晒太阳，皮肤就能自动合成维生素D，看似方便又省钱。但我们不可能每天都让宝宝光着身子做日光浴，每天能接受到的日光的照射量也是很难控制的。紫外线也会对宝宝的皮肤和眼睛造成伤害。

建议：足月儿出生后半个月起400单位/天；
早产儿出生后即补充800-1000单位/天，纠正月龄满3个月后同足月儿。

因为很难从饮食中获取足量的维生素D，美国儿科学会建议一直补充到青春期。很多国外的牛奶中都有添加维生素D，但我国的牛奶中基本没有，所以建议家长们一直给孩子补充，不要怕麻烦哦！

推荐维生素D制剂，因为孩子几乎不存在需要额外补充维A的情况。
1）0-6个月的宝宝，无论何种喂养方式（只要母乳妈妈的膳食均衡营养充沛），都能满足宝宝对维生素A的需求。
2）6个月以上的宝宝，只要正确添加辅食，尽快丰富食物种类，食物中的维生素A已经足够满足宝宝的需求

这个不必太纠结！维生素D2是植物来源，而D3是动物来源，有研究发现D3比D2能更有效的维持体内维生素水平，但建议大家，要规律、足量补充维生素D更关键哦。

今天给大家推荐几款不错的维D,可以了解一下。