【百里说】

这杂粮是五常大米的朋友给咱们带的

有他自家种的

也有村里本家的

都是真正的传统天然种植

也都是老品种

没有转基因，不打药

也没有各种”科技手段“

就是农户小量种植

也没有用药

更没有机器严格分选条件

个别品相可能不完美

比如豆类

有可能会有黑点，破孔，空壳

当然，以上情况很少

只是不能完全避免

所以，还是给大家提个醒

价格包邮普通快递

（中通，圆通，韵达或邮政）

如需发顺丰请联系客服补运费

包邮真空包装无法完全避免

运输碰撞过程中发生漏气

这种情况，请不用担心

杂粮已经做了自然晒干处理

只要没有受潮，不会影响品质

这个价格

加上运费和包装等费用成本

以上情况，就不提供售后服务了

介意者慎拍

下面来看看每款杂粮

【糙米】

是稻谷脱去外保护皮层稻壳后

内保护皮层（果皮、种皮、珠心层）

完好的稻米籽粒

由于内保护皮层粗纤维

糠蜡等较多口感较粗，质地紧密

煮起来比较费时

但其瘦身效果显著

与普通精致白米相比

糙米维他命、矿物质

与膳食纤维的含量更丰富

被视为一种绿色的健康食品

【大黄米】

别名：软黄米、 黍米

与“小米”非同一种作物

“小米”由谷子（粟，古称“稷”）加工而成

而“大黄米”由具有糯行的糜子

（古称“黍”）加工而成

1、含有丰富的脂肪

主要为不饱和脂肪酸。 

2、含有丰富的维生素E

每100克中含有1.79毫克 

3、膳食纤维含量丰富

为大米的4倍

4、含钾高含钠低

100克中含钾：201毫克

钠：1.7毫克，常吃对高血压患者有益

5、铁和磷的含量均较大米丰富

【黑豆】

黑豆蛋白质含量36%，易于消化

对满足人体对蛋白质的需要具有重要意义

脂肪含量16%

主要含不饱和脂肪酸

吸收率高达95%

除满足人体对脂肪的需要外

还有降低血液中胆固醇的作用

黑豆含有丰富的维生素、蛋黄素、黑色素

及卵磷脂等物质

其中B族维生素和维生素E含量很高

具有营养保健作用

黑豆中含有丰富的微量元素

对保持机体功能完整延缓机体衰老

降低血液粘度

满足大脑对微量物质需求都是必不可少的

【黑米】

是黑稻加工产品

属于籼米或者粳米

是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种

黑米稻粒外观长椭圆形稻壳灰褐色

粒型有籼、粳两种，黑米是非糯性稻米  

黑米呈黑色或黑褐色

营养丰富，食、药用价值高

除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒

素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉

【红小豆】

别名：赤小豆

补血素食优选！

赤小豆为中药名

为豆科植物赤小豆

Vigna umbeuata Ohwi et Ohashi或

赤豆Vigna angutar is Ohwi et Ohashi的

干燥成熟种子

秋季果实成熟而未开裂时拔取全株

晒干，打下种子，除去杂质，再晒干

又名饭赤豆

以粒紧、色紫、赤者为佳

赤小豆煮汁食之通利强

消肿通乳作用甚效

但久食赤小豆则令人黑瘦结燥

阴虚而无湿热者及小便清长者忌食赤小豆

被蛇咬者百日内忌赤小豆

【大豆】

（学名：Glycine max (linn.)Merr.）

通称黄豆

大豆最常用来做

各种豆制品、榨取豆油

酿造酱油和提取蛋白质 

【 绿豆】

是最常见的豆物类当中的一种

是在炎热的夏天

我们会吃到可口消暑的绿豆汤

绿豆是我国人民的传统豆类食物

绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁

等矿物质都比粳米多

因此，它不但具有良好的食用价值

还具有非常好的要用价值

有“济世之良谷”的说法

【糯米】

别名江米

是糯米脱壳的米，在中国南方称为糯米

而北方则多称为江米

糯米是制造粘性小吃

如粽、八宝粥、格式甜品的主要原料

糯米也是酿造醪糟（甜米酒）的主要原料

糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、

维生素B1、维生素B2、烟酸及淀粉等

营养丰富，为温补强壮食品

具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效

对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用

【小米】

原名：栗

是谷子去皮后的结果

谷子是谷类植物，禾木本的一种

栗的营养价值很高

含丰富的蛋白质和脂肪和维生素

它不仅供食用，又可酿酒

食法多样。

【白芸豆】

很多糕点都会用到白芸豆

颜色白，可以做很多配餐使用

好吃，营养丰富

【玉米碴子】

玉米碴子熬地瓜粥，板栗粥

香气浓郁

健康粗粮