作者：李淳廉
出版社：紫宸社 

出版地：台灣 

出版日：2014/6/3
語言：中文繁體
規格：平裝 / 192页 /  開數18開17*23cm 

內容簡介

本書兩大特色

1. Anchoring和Milking按摩法，是您隨壓隨放鬆的神奇按摩法。
2. 揭開精油的神秘面紗，搭配經絡養生法，落實芳療有機生活。

Q：為何晚上十一點一定要入睡呢？
Q：為何晚睡會傷肝？
Q：太早起床也未必健康嗎？
Q：早起五點到七點一杯水，就可以擺脫便祕之苦嗎？
Q：早餐吃再多都不怕胖嗎？
Q：上午九點到十一點─工作學習的第一個黃金時間。
Q：睡個午覺，比夜晚集中的睡眠更養生？
Q：下午一點到三點，喝下午茶時間也有其養生的道理？
Q：把握工作的黃金時段也可以事半功倍嗎？
Q：下午五點到七點，是排毒的最佳時間。
Q：晚上七點到九點，放慢步調，休閒又不刺激的娛樂。
Q：為何夜晚不能做運動呢？