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三年陈艾是保存三年的艾叶，有温经通络，益气驱风，活血止痛等功效。
在《孟子-离娄篇》中说:"七年之病，求三年之艾"。陈艾叶中以三年到五年为最好，俗称"三年陈艾"和"五年陈艾"。
陈艾叶的优点是含挥发油少，燃烧缓慢，火力温和，燃着后烟少，艾灰不易脱落；故临床上多采用陈艾而不用新艾。
"陈艾灸火"温而不燥，润能通经"。色泽上颜色发土黄或是金黄色，艾绒柔软无杂质视为上品。
脾胃不好 艾灸足三里
湿气重 艾灸丰隆穴
妇科问题 艾灸三阴交
痛经，手脚冰凉 艾灸关元穴
阳气虚弱 艾灸神阙和命门
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