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脉轮是人体能量的中心，位于身体的中轴线上。人身一共有七个脉轮，其主要影响的是人的心理状态。位于身体底部的数个脉轮主要主导本能部分，身体顶端附近的脉轮则影响我们的思想部分。脉轮有不同的活跃程度。当她们呈现"活跃"状态时，表示这些脉轮在正常运作状态中。

理想状态下，所有脉轮都会对我们情绪和感觉发挥正面作用。但实际上，通常部分脉轮会不够活跃以致于无法发挥作用，或部分脉轮过度活跃。理想状态是所有的脉轮呈现平衡状态。

第一个脉轮：海底轮（基轮）  梵文：muladhara

海底轮是七轮中最下方的轮脉，同时也是最基础的轮脉。它是人体整个能量系统的根，所有的能量都经由海底轮出发。在瑜珈学派的理论当中，把它描述为拙火(kundalini)沉睡之处，一旦拙火苏醒，便会沿着中脉上升到达顶轮。此轮在气场上观察到的颜色为深红色，在肉体层面掌管生命力，所属的腺体为肾上腺；在心理情绪层面则为安全感、存在感。

科普海底轮（试听点我）

（试听请到本文文末）

第二个脉轮：生殖轮（脐轮）   梵文：Swadhisthana

肚脐是婴儿与母亲联结的地方。而在肚脐周围的这一个能量场中所代表的是我们的关系，以及在各种关系的互动中所储存下来的各种情绪能量，如愤怒、悲伤、恐惧、压抑、痛苦等等。如果人们的情绪总是得不到自由的表达与流动，它们就会被扣在这里，日积月累，就容易大腹便便。同时，这个轮也是关于勇气与力量的。

第三个脉轮：太阳神经丛   梵文：Manipura

即使我们已经拥有一切的物质享受，我们终将面对"接下来是什么"的问题。我们可以选择心满意足地安于现状，但也可以超脱物质世界，探索未知的领域。一旦面对第三轮的议题，我们就开始主导自己的前程，不再被动地对事件做出反应。这是一种挑战、走出舒适区探索新领域的力量。这不会是一个风和日丽心旷神怡的过程，而是一个充满小心探索和不适应的过程。

科普太阳神经丛（试听点我）

（试听请到本文文末）

第四个脉轮：心轮   梵文：Anahata

心轮，它具有十二块花瓣，位置在脊椎上胸骨的后方。这个轮穴对应我们的心脏神经丛，它在婴儿中产生抗体，直到十二岁。心轮调节心脏和肺的运作来控制呼吸。 颜色：绿色。在手上对应的位置是小手指！

生命课题：爱、人际关系。心轮的特质是纯洁、无条件的爱。

心轮关闭时造成麻木和不信任，身体上会有心脏的毛病。在心轮之内居住着真我，即灵体或Atma。当我们的心轮打开的时候，灵体会彰显出来，那时我们能够感受到存在的纯粹喜乐，以及人类在万物之中的意义和目的。当心轮开启时，我们会成为一个极有信心、情绪平衡的人。这样的人具有慈爱之心，无私地爱整个人类，爱所有的人。

第五脉轮：喉轮   梵文：Visudda

假如爱是心轮的产物，那么表达便是喉轮的产物。喉轮一向被称为七轮的“圣杯”（Holy Grail）,因为它涵纳了来自所有气轮的讯息。第六、第七轮的能量往下经过喉轮，到达身体的躯干；海底轮、脐轮、太阳轮以及心轮亦循行而上，通过喉轮抵达头部。以上所有的能量与讯息都会在喉轮这个神圣的容器里头被“代谢”——分解，再整合，进而形成一个你在这世上独一无二的表达方式。

科普喉轮（试听点我）

（试听请到本文文末）

第六个脉轮：眉心轮    梵文：Ajna

眉心轮在印度古老的七个脉轮理论里，它是第六个脉轮，是菩提能量的中心，位于两眉之间。它负责直觉、统筹身心、判断是非等等功能，也是天眼通等神通能力的中心。当我们把注意力放到眉心轮上，就能够逐步打开这个脉轮，开发直觉智慧。

眉心轮也是灵感与创意的基础。如果一直强调日常生活中的逻辑和分析，我们就会压抑属灵的智慧。多数人害怕静默，因为在静默中他们将面对内心喋喋不休的杂念，这是多年的压抑所造成的结果。可是打开电视、收音机或音响，并不是解决之道。

第七个脉轮：顶轮（自觉轮）    梵文：Sahasrara Padme

顶轮是无声静默，时长是1:50。

顶轮是七个脉轮中最上面那个，亦被称为自觉轮（Sahasrara)。此能量中心围绕头顶，这里是所有能量中心与三条脉络会合的地方，当灵量上升，直透头顶天灵盖上方时，你便得到你的「自觉」了。

顶轮掌管着大脑顶部边缘系统（limbic area）的一千条神经线，因此古人用一千瓣的莲花来代表它。这一千条神经线一般人是用不到的，得到自觉以后，这些神经线便会受到启发，并且活跃起来。这时那个人便能获得他从前没有的力量，在中枢神经系统感知到他从前不能感知到的事情。

曲目：

1 海底轮

2 脐轮（生殖轮）

3 太阳神经丛

4 心轮

5 喉轮

6 眉心轮

7 顶轮（自觉轮）

8 一首整合的曲子